2020-01

哲学×心理学

瞑想を習慣化して武器を手放す方法

瞑想を習慣化するのは、本当に難しい。 忙しい時ほど、瞑想をしたいけど、自分の時間がなくなるから、ゆっくり座って、目を閉じる、そんな時間さえ、もったいないと感じてしまう。 だけど、自分で、...
哲学×心理学

頭と心の戦い-理解と感情のバトル-

私は、ヨガを教える時、カラダの動きだけではなく、クラスの中で、哲学のこと、心のもちかたのことをお伝えするようにしている。 カラダが動いている時に聞くと、普段は、頭に入ってこない言葉も、どこかス...
哲学×心理学

アーユルヴェーダ「火・水・風」診断で自分の体質を知る

アーユルヴェーダとヨガは、姉妹のような関係と言われています。 同じインドで発祥し、5000年近く語り継がれているもの。 ヨガは、身体の動き、呼吸などを使って、「自分の内側から」整えるもの...
手放したいこと

私の中の恐れと罪悪感

私は、この1カ月、自分の乱れた心と向き合うのが怖くて、神とワンネスについて書くことで、自分の意識を違う方向へ集中させていたのかもしれない。 そんなことを考えながら、自分の過去を覗いてみる。 ...
カウンセリング

ずっと、真っ暗も明るいもない

私のヨガの師匠、グルとの話のつづき。 グルは、ヨガクラスで、身体を動かす前に、必ず、哲学の話をする。 それは、ヨガを教えるということは、「人生においての、心のありかたを教えることだから」...
哲学×心理学

愛とリスペクト

私のカウンセリングの師匠は根本さんだけど、私には、ヨガの師匠(以下グルと呼ぶ)もいる。 私のヨガの師匠は、インド人で、40年以上ヨガ一筋。ヒマラヤで10年以上も厳しい修行を積んで、時には、飲ま...
哲学×心理学

ヨガの認識を変えたい。大切にしていること。

ブログを始めて1カ月。神やワンネス、瞑想のことをたくさん書いてきたけど、この1カ月は自分の中で、ゴールを決めていた。 それは、みんなが持つヨガの認識を変えること。本当のヨガとは何かを伝えたかっ...
哲学×心理学

第7チャクラが開くと神とつながる件

年末のテレビ番組で、ヨガはやせるためとか、綺麗になるためのものではなく、第7チャクラを開き神と繋がるためのもの。という話があった。 たくさんの人に「これってどういうこと?」と聞かれるので、私な...
哲学×心理学

瞑想がなぜ神とつながる手段なのか!?-ワンネスの話vol.6-

瞑想は、何か1つに集中することを目的にしています。 今まで、たくさん書いてきたように、心は常に苦、悲、辛などを引き起こし、あちこちにいってしまう。1カ所に固定しようと思っても、すぐにその場所を...
哲学×心理学

外見は、みんなバラバラ、でも中は1つ-ワンネスの話-vol.5-

この話をするのに、まずはアートマンとブラフマンのお話をしたいと思う。 前回までのお話はこちら。 心や、神とのつながりワンネスに関して深く説明しています。 アートマンとブラ...
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