その他 瞑想を習慣化して武器を手放す方法
瞑想を習慣化するのは、本当に難しい。
忙しい時ほど、瞑想をしたいけど、自分の時間がなくなるから、ゆっくり座って、目を閉じる、そんな時間さえ、もったいないと感じてしまう。
だけど、自分で、瞑想が習慣化...
2020-01
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その他 頭と心の戦い-理解と感情のバトル-
私は、ヨガを教える時、カラダの動きだけではなく、クラスの中で、哲学のこと、心のもちかたのことをお伝えするようにしている。
カラダが動いている時に聞くと、普段は、頭に入ってこない言葉も、どこかスペースができ...
その他 アーユルヴェーダ「火・水・風」診断で自分の体質を知る
アーユルヴェーダとヨガは、姉妹のような関係と言われています。
同じインドで発祥し、5000年近く語り継がれているもの。
ヨガは、身体の動き、呼吸などを使って、「自分の内側から」整えるもの。
ア...
コーチング ずっと、真っ暗も明るいもない
私のヨガの師匠、グルとの話のつづき。
グルは、ヨガクラスで、身体を動かす前に、必ず、哲学の話をする。
それは、ヨガを教えるということは、「人生においての、心のありかたを教えることだから」と、彼は言う...
その他 愛とリスペクト
私のカウンセリングの師匠は根本さんだけど、私には、ヨガの師匠（以下グルと呼ぶ）もいる。
私のヨガの師匠は、インド人で、40年以上ヨガ一筋。ヒマラヤで10年以上も厳しい修行を積んで、時には、飲まず食わずで2...
その他 ヨガの認識を変えたい。大切にしていること。
ブログを始めて１カ月。神やワンネス、瞑想のことをたくさん書いてきたけど、この1カ月は自分の中で、ゴールを決めていた。
それは、みんなが持つヨガの認識を変えること。本当のヨガとは何かを伝えたかったから。
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その他 第7チャクラが開くと神とつながる件
年末のテレビ番組で、ヨガはやせるためとか、綺麗になるためのものではなく、第7チャクラを開き神と繋がるためのもの。という話があった。
たくさんの人に「これってどういうこと？」と聞かれるので、私なりの解釈を説...
その他 瞑想がなぜ神とつながる手段なのか！？-ワンネスの話vol.6-
瞑想は、何か１つに集中することを目的にしています。
今まで、たくさん書いてきたように、心は常に苦、悲、辛などを引き起こし、あちこちにいってしまう。１カ所に固定しようと思っても、すぐにその場所を離れてしまう...
その他 外見は、みんなバラバラ、でも中は1つ-ワンネスの話-vol.5-
この話をするのに、まずはアートマンとブラフマンのお話をしたいと思う。
前回までのお話はこちら。 心や、神とのつながりワンネスに関して深く説明しています。
アートマンとブラフマンとは？...
その他 心がないと時間と空間の観念もない！？-ワンネスの話vol.4-
「心がないと時間もない。心がないと空間もなくなる。」聞いただけでは、全くよくわからないことを、説明したい。
昨日までの続きはこちら。心に関してお話しています。
この考えを理解するのは...