ヨガ 深いワンネスの状態サマディー。幸せは静けさの中にある。
心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです 。
ヨガでは、「サマディー」という言葉をよく使います。これは、瞑想で、精神集中が深まりきった状態のことをいう。つまり、 心が深いワンネスの状態にあり、 心が何...
2020-03
ヨガ 
ヨガ ヨガの聖地リシケシ体験記２。シヴァ神に出会う。
心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです。ヨガの聖地インドのリシケシでのお話の続きです。
前回までのお話はこちら。（世界的にヨガで有名なシヴァナンダアシュラムや、瞑想のため洞窟を訪れたお話）
イン...
ご感想 （ご感想）自分が見ないふりをしていたことが明らかになって、やるしかない、と諦めがつきました。
心理カウンセラー＆パーソナルヨガのれんです。モニターセッションのうれしいご感想をいただきました。
会社の人間関係に関してご相談いただいたRさん
後輩指導についてのモヤモヤとした気持ちを言葉にしているうちに...
ヨガ ヨギーなら行ってみたい、ヨガの聖地リシケシでのお話。
心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです。今日は、ヨギーなら誰しも一度は行ってみたいと思う、ヨガの聖地インドのリシケシでのお話。
私のヨガの師匠であるグルは、ここで、20年近く修行をしていた。時には、ヒ...
お知らせ 東京でのヨガクラス開催への野望！そしてヨガの良さを伝えたい。
心理カウンセラー＆パーソナルヨガのれんです。
最近の私はというと、会社も在宅勤務になり、担当するヨガクラスも参加者が少なく、家の中で過ごす時間が増えています。
家の中での時間が増えると、「ちゃんと生...
コーチング 「受けとって与える」と「与えて受けとる」
これは、私の最近のテーマでもある。そして、カウンセラーの師匠の根本先生のセッションでも私が言われた言葉。
私は、言わずもがな自立系武闘派女子なので、今まで、ずっと肩に武器を担いで、
「私が〇〇してあ...
ヨガ 相手の行動はただの事象。それに意味を持たせているのは自分の心。
私には、インド人のヨガの師匠であるグルがいる。
彼は、すごく人間離れした修行をしていて、私たちヨギーにしてみると、簡単には話かけづらい、とても高貴な存在。一言、グルに話しかけると、すべて心の中を見透かされ...
ご感想 （ご感想）私を受け入れてもらえて、頑張ってきた自分を認めてもいいのかなと思えました。
カウンセリングセッションの、うれしいご感想をいただきました。
夫や家族との関係、思い込みに関してご相談いただいたFさん
蓮さんの紹介やブログを見て、自分でもよく整理しきれていない私の悩みを感じとっても...
ご感想 (ご感想）帰り道は体も軽くなって色んな物が明るくなったように見えました
個人セッション＆パーソナルヨガを受けていただいた方より、ご感想をいただきました。
この日も、きれいなスタジオでばっちり準備してお待ちしていました。
開放的な空間だと、気分も開放的になり、カ...