心のブロックを外そう！ヨガ＆瞑想会の後は、朝までぐっすり眠れます。

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 5/12～5/29（自分の愛と繋がる秘密の特訓ヨガと心理学＆瞑想会）&インドナイトは、50名近くの方にご参加いただき、盛り上がっています。

みなさんに、継続希望の声をたくさんいただいたので、6月からも週2回、火曜と金曜の夜22:00～ヨガ＆瞑想会を実施していきますので、はじめましての方も継続希望の方も、ぜひお待ちしています^^

「カラダが堅いから、ヨガは抵抗がある！」という、ご意見をよくいただくのですが、それは、心のブロックだっていうことに気づいていますか？？

自分ができない！と思い込んでいると、恋も仕事も、彼へのアピールも、できないままでチャンスを逃してしまいますよね。

挑戦してみると、「できない」と思い込んでいたのは、自分だけだったということに気づき、１つ心のブレーキが外れます。

すると、不思議なんですが、少しずつ自分にも自信がついてきて、新しい世界に気づけることもありますよ。

オンラインでのヨガ＆瞑想会の良いところは、

など感想をいただいています。

オンラインなので、身体が堅いから苦手ということを感じることなく、気軽にご参加してみてくださいね。

昨夜のヨガありがとうございました！あっという間に1時間が過ぎて、ビックリしました。心地良いれんさんの声と、音楽。最後はいつの間にか寝ていました。夜も朝まで、ぐっすり眠れました。残りも楽しみにしています！（A様）

毎回、教えていただいた動きで思い出せるものを、毎日気づいたときにやって過ごしています。今回もとてもいい時間でした。コロナの影響で急に仕事のボリュームが増えて、常に仕事のことで、ごちゃごちゃ考えてしまっていたので、この頭を空っぽにできる時間がとてもとても心地よいです。

インドの祈りや瞑想でかけてくださっていた曲も、じんわり気持ちよかったです。初めの方の自分で声を出しながらのところは、集中力があがるなと気づきました。

いつも最初に私たちの状態を聞いてくださって、調整してくださるのがスゴイなあと毎回思っています。

オンラインだと寝る前に準備をある程度整えてから、リラックスした状態で参加できるので、うれしいです。次回も楽しみにしています。ありがとうございました。（AY様）

1日の中で、少しでも自分と向き合う時間を、ぜひ作ってみてください。今まで忙しかった頭の中を整理する、本当の自分の感情と向き合える、身体と自分の心に感謝できる、そんな時間になるはずです。

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