心理カウンセラー＆ヨガのれんです。昨日はオンラインヨガ＆瞑想会の日でした。5月は残すところ、あと1回。いつも参加下さってる、みなさん本当にありがとうございます！
みんなの感想に、毎日、元気とパワーをもらってます！！
6月毎週、火・金の夜22:00～実施しますので、ぜひ参加してみてくださいね。（ 6/2～6/30 自分の愛と繋がる秘密の特訓ヨガ＆瞑想会 ）
昨日のヨガのテーマは、美尻づくり。私には、美尻の師匠がいます。
私は、こんなお尻を目指しています。
心理カウンセラーの師匠は根本さん、ヨガの師匠はインド人のグル。
そして、私が、勝手に、崇拝している美尻づくりの師匠は、桃尻づくりの先駆者である、パーソナルトレーナーの岡部友さん。
岡部さんは、自立系女子の代表格！！私が、彼女に恋をしたのは、NHKの「プロフェッショナル仕事の流儀」を見てから。
大学生の時にアメリカに留学していた岡部さんは、日本に一時帰国した際に、日本の女の子が、みんな同じ服装、同じ髪型をしていて、「〇歳までに結婚しなきゃ」という世間一般のルールに縛られていることに違和感を覚えたそう。
そして、当時、自分に自信のなかった、岡部さんは、なんでも彼氏の言うとおりに。だけど、ある時、彼氏に振られてしまい、このままではダメだ！自分に自信をつけなくては！ということで、お尻づくりに専念されたそう。
私の大好きな、自立系女子を応援する、岡部さんの名言をご紹介すると、
・恋愛も結婚もあっていいけど、人生においてその悩みが、脳の大半を占めちゃまずいですね。「他人について考える暇があるなら、まずは自己実現が先」
・ 自分の人生なのに他人についてずっと考えてるって、自分の人生を生きていないと思うんです。脳のエネルギーはつねに自己実現のために使うべきです。他人の思考、行動はコントロールできないんだから、あなたがどれだけ彼のことで悩んでも、それは相手にはまったく関係ないことで「これだけ悩んでるのに全然わかってくれない」っていうのは、当たり前。
・「〇歳までに結婚して〇歳までに〇人子供産む」っていう暗黙のルール。だからってすべての女性がそう、なりたいと思ってるかもわからない。ただの世間とメディアからの圧。
・幸せって人にしてもらうもんじゃないから。自分でなるものだから。べつにひとりでも二人でもなれるし、お金がなくてもなれるもの。「持ち物」で幸せは計れない。
・人生はドラクエ。辛いほどレベルアップできる。
かっこよすぎでしょ！？
そして、そんな、岡部さんは、自立系女子が、老後1人で生活するのに、さみしくないように、自立系女子のための老人ホームを作るのが夢と語ってくれる。
岡部さんに会った時、私は、思わず、「私、その老人ホーム入りたいです！」と言ってしまった。
「うん！じゃあ、それまで、頑張る！」と笑顔で返してくれる、岡部さん、素敵すぎる。
そんな、私は、彼女の経営するジムに通って、美尻づくりのノウハウを学んでいます。だいぶ、お尻が大きくなってきたと思う－！
お尻だけじゃなくて、食事や体づくりも、学んでいます。
最近の私は、色んな人にインスピレーションをもらって、たくさん吸収して、進化を遂げているような気がします。
そして、少しずつ、みんなに伝えて、自立女子の素敵な輪を作っていきたい。そして、岡部さんのように芯のある女性であり、芯のあるカウンセリングをしていきたい。
ヨガ＆瞑想会でも毎回、たくさんの方からのコメントをもらって、すごく感動しています。
みなさん、本当に、いつもありがとう。時々、キツイかもしれない、私のヨガ＆瞑想会も美尻づくりのためだと思って、頑張ってね。＾＾
そして、身体づくりは、心づくり。自分の人生を生きるためのブレない軸を作っていきましょうね！
体づくりのためのヨガはこちら：6/2～6/30 自分の愛と繋がる秘密の特訓ヨガ＆瞑想会
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