2年曖昧だった彼と別れたけど、彼から連絡が。もう彼には会わない方がいいでしょうか？【ご相談】

今日もココロノマルシェへのご回答をさせていただきます。

ddさん、お久しぶりです！れんが回答させていただきますね。

以前、ご相談いただいた時の、回答はこちらですよね？

「決められないのが今の答え！」とアドバイスさせていただきましたね。

時間もたって、ddさんはご自身でも、ワークをしたり、カウンセリングを受けられたりと、

すごく前向きに頑張っていらっしゃしますね！！本当にすごいと思います。

優しくて包容力もある素敵な人と出会えたなんて！更に素敵な状況ですね！！

野良猫くんに会わない方がいいのか・・・？

ご相談してきてくださったということは、ddさんの心の中に、「会いたい」けど、「会うこと」への罪悪感や、恐れ、恐怖などが、きっとあるんですよね？

「会わない方がいいです！！」と止めてほしくて、ご相談されてきましたか？

それとも、「会っても大丈夫ですよ！！」と背中を押してほしくて、ご相談されてきましたか？

きっと、答えは、ddさんの心の中にしかないですし、私が決めつけることも、もちろんできない問題なのですが、

これが、セッションで、ddさんの心の引き出しを整理するために、お伺いするとすれば、

「せっかくここまで、彼に会わないで、頑張ってきたのに、なぜ会いたいと思ってしまうの？」

「別れたのに、なぜ、彼のことが野良猫君に対して、罪悪感になってしまうの？」

「なんで、そんなに、自分は幸せになってはいけないと思ってしまうの？」

「自分を大切にしてくれない相手といて、自分は幸せになれると思う？」

「野良猫君は、自分を大切にしてくれる相手なの？」

ということです。

ddさんには、すごく変化が訪れているので、ちょっと、キツめの言い方をしてしまいますが、

もし、野良猫君のところに戻るのであれば、

「何があっても、どういう関係（セフレ）でも、私は、野良猫くんを愛し続ける」と

腹をくくる（コミットする）ことが、とても大事だと思います。

相手のことは、コントロールできませんので、

「もし、相手が変わってくれたら」「もし、真剣に私と向き合ってくれたら」と、相手が変わることを期待するのは、相手をコントロールしようとしていることなのですね。

相手をコントロールしようとしているうちは、自分の思うようにならないと、

また、振り回されたという気持ちになってしまうので、結果的に幸せになることは難しいです。

そうではなくて、「どんな野良猫君でも（変わっても・変わらなくても）私は彼を愛し続ける」

極端な例ですが、連絡が来なくても、自分が傷つくことがあってもです。

それくらい、相手を愛せる覚悟があるのであれば、彼に会いにいってもいいと思います。

少し視点を変えてみると、これは、神様からのテストともいえると思います。

「本当に、次に進める覚悟はできたの？」

「自分が変わる覚悟ができたのか？」

ということです。

新しいフェーズに進もうとすると、今までの過去の自分の思考の癖が、

「本当にそれでいいの？？」「その道を選んで大丈夫なの？」

と何度も何度も、今の自分に確認しにきます。

そのテストを、かいくぐって、「野良猫君に会いに行く！」と決断するのか、

「野良猫くんは、シャットダウンして、新しい彼のところへ行く！」と決めるのかは、自分の心次第なんですね。

＞ 新しい彼の事は野良猫くんへの罪悪感になってますし、野良猫くんとこれからどうなるかわからない不安はやはりあって、これはやっぱり野良猫くんに執着しているのかも、とも怖くなります。

何に、執着しているのか？ということは、とても大切になります。

野良猫くんに執着しているのか？

野良猫君との恋や、一緒に過ごした幸せな自分に執着しているのか？

幸せになってはいけない自分に執着しているのか？

きっと、ddさんが、野良猫君のことが、大好きで、生涯を通じて、「もう、こんな大好きな人に出会えない！」と思うくらい、大切な人だったことは、間違いないと思います。

そりゃ、そんな人を忘れられるはずがありません。

私が思いつく例が、いつも極端なんですが、

例えば、大好きなアイドルとか、芸能人とか、スポーツ選手など、ddさんにはいますか？？

もし、その人に偶然、カフェで出会って、一緒にお茶を飲みましょうと誘われて、

楽しい時間を過ごしたら、きっと、一生忘れられない思い出になりますよね？

それと同じなんです。（全然、違います！と突っ込まないでください。笑　あくまでも例えなので）

「好き」っていう感情はそれだけ強い感情なんです。

だからね、新しい彼に進む場合でも、野良猫君を忘れられなくてもいいんです。

そこに罪悪感を抱く必要はありません。

野良猫君のことを、大切に心にしまったまま、幸せになってもいいんです。次に進んでもいいんです。

ddさんは、もう、十分、悩んだし、苦しみましたよね？

だからね、もう幸せになってもいいんです。

自分をそんなに責めないで、自分が幸せになることを、許可してあげてください。

そして、いただいたご質問

＞ 野良猫君には会わない方が良いでしょうか‥。
これからその答えを見出す為に何をしたら良いでしょうか。

「自分を大切にできているかどうか？」

という視点で考えてみてください。

自分を大切に扱えば扱うほど、自分のことを大切に扱ってくれない人には、

ノー！！と遠慮なく言えるようになってきます。

自分を大切にしてくれない人と一緒に居るのは、自己犠牲ともいえます。

大切にしてくれない人とは、自分の為に別れる経験ができると、自分を大切に扱ってあげられた経験として、自分に自信がもてるようにもなります。

そして、もしよかったら、下記の視点をチェックしてみてください。

• 自分が嫌い
• 自分を信頼できない
• 彼氏に不足感や寂しさを埋めてほしい
• 彼に捨てられたら終わりという価値観がある
• 自己犠牲もいとわない
• 言いたいことは我慢が当たり前
• 彼に嫌われないようにが大前提
• 休みの日空いているのが不安
• 自分で自分の機嫌をうまくとれない

いくつか当てはまるものがあれば、「自分は幸せになってもいい」「自分を大切に扱う」

ということへの許可が、ddさんご自身で出せていない状態なんだと思います。

もし、そうであれば、やっぱり、野良猫くんのことは、もう少しおいておいて、自分の軸を見つめなおすことを続けていただけたらと思います。

野良猫くんは、少しくらいおいておいても、また戻ってくるという特徴があると思いますので、

今すぐ答えをだそうと、焦らなくても大丈夫だと思いますよ。^^

私もついつい、熱が入って、長文になってしまいました。汗

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

ddさんの幸せを、いつも応援しています！！

外に目を向けるのではなくて、ぜひ、ご自身に目を向けてあげてくださいね。

その練習には、ヨガもおススメですよ！！

■火・金曜の夜22:00-オンライン・マインドフルネス・ヨガ＆瞑想会はこちらオンラインヨガ＆瞑想会

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