（ご感想）れんさんには、安心して自分のことを話せました。

蓮さん、カウンセリングありがとうございました。

蓮さんはとても優しい語りで、ゆっくり話を聞いて頂いたので、安心して自分のことを話せました。

自分自身色々なことを学んできて来て、自分なりに向き合ってきましたが、やはり人に話を聞いてもらうことでまだまだ涙がたくさん出るしいっぱいいっぱい抑え込んである感情があることを再確認できました。

元夫や親に対しての罪悪感、アファメーションしながら癒していけたらと思います。

母に対してもワークをしてきましたがなかなか自分一人では向き合うことが難しかったので、最後のワークは一緒にやって頂いて良かったです。

自分の感情を出し、最終的に「助けてほしい」を母に言えたら良いのですよね…

頼ったり、甘えたり、助けを求めるのはとても苦手で、何でも自分で背負うクセがあります。

男性心理も今学んでいるので、次のパートナーシップで活かせたらと思います。

カウンセリングを受けて一番驚いたのは、私は自立しすぎていると言われたことでした。

確かに自分で色々できてしまうこともあり、背負いすぎる…でも頼れない、甘えられない。相手に変わってほしいとコントロールすることが多いので依存が強いのかなと勝手に思っていました。

学んだことは、《頼ること助けてもらうこと、そして好きなことをたくさんして自分を癒すことに時間を使うこと》 思考グセがとても強いので、瞑想も習慣化し、体に集中し(今ここ)、自分の心と繋がっていけたらと思います。

まだまだ自分の中に溜まっている感情が多く、涙を流せたことで少しスッキリしました。

自分が抱えている罪悪感(元夫の姓、離婚したこと)に対して、私がいけないわけではないと言ってもらえたことで、とても楽になりました。

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