5年経つ今でも過去の彼を思い出して忘れられない【ご相談】

お悩み相談

今日は、ココロノマルシェへのご回答させていただきます。

■過去の恋人へ抱いた感情を越えることが出来ず苦しいです。(あのね様)

はじめまして。
以前より思い悩んでいることがあり、自分ではどうにも解決できず、こちらで相談させて頂きます。

私は、昔の恋人を未だに忘れられずにいます。
お別れしてから5年経つ今でも頻繁に思い返しては、またあれほど人を好きになれるのだろうか。と考えてしまいます。

今現在は、お付き合いしている人がいます。
4年程お付き合いしていて、1年前から同棲もしています。
今はとても幸せで、過去の恋人と復縁したいと言う気持ちはなく、お別れしたことも間違いだったとは思っていません。

しかし、
その昔の恋人は、私の人生の中で間違いなく一番強い思いで好きだった人でした。
今後の人生、もうあの時より強い感情で人を愛することが出来ないのではないか。今の彼への思いは本気ではないのかもしれない。きっとあの時がピークだったんだな。と考えてしまいます。
その度に、今お付き合いしている彼に対する罪悪感と自分を許せないような不信感のような思いで辛くなります。

ちなみに、昔の恋人とはお別れしてから一度も会っておらず連絡も取ったことはありません。
共通の友達がいるのでたまに(年に一度程度)名前を聞く機会はありますが、近況はほとんど知りません。

出来る事なら、その人との経験は 忘れたり無かったことにするのではなく、良い思い出にしたいと思っています。
過去は過去として、何とも比較することなく今を暮らしていきたいです。

一番の理想は、あの頃より強い気持ちで今の彼を好きだと思えるようになることです。

私は結婚願望がありますが、この思いを断ち切らないと恐怖で結婚することも出来ないように思います。
そろそろなんとかしなくてはと思い、今回の相談に至りました。

長くなりましたが、アドバイス頂けますと幸いです。
欲張りかもしれませんがどうぞよろしくお願い致します。

あのねさん、こんにちは!れんが回答させていただきますね。

過去の彼が、忘れられない。

まずは、それだけ、好きな人に出会えたことって、すごく素敵なことですよね。

きっと、彼を好きになったおかげで、

たくさんの経験と成長ができたのではないでしょうか?

> 出来る事なら、その人との経験は 忘れたり無かったことにするのではなく、良い思い出にしたいと思っています。過去は過去として、何とも比較することなく今を暮らしていきたいです。

あのねさん、本当にそう思っていますか??

過去のことを、ほじくり返して、ごめんなさい。

ですが、きっと、あのねさんが前に進むためには、過去の彼ときちんと向き合う必要が

あるのではないかと思いました。

決して、会いに行きましょう!ということではなくて、

自分の感情にきちんと折り合いをつけるという意味ですね。

セッションであれば、あのねさんにまずお伺いするのは、

「彼の忘れられないところは、どんなところですか?」

「彼を好きだった時の、自分は、どんな自分でしたか?」

「幸せになってはいけないと、自分にブレーキをかけているとしたら、なぜだと思う?」

ということです。

忘れられないのには、何か必ず理由があるからです。

その時の、自分の感情と向き合ってみると、

あのねさんが、何に、執着しているのか?ということは、とても大切になります。

元カレを忘れられなくて、元カレに執着しているのか?

元彼との恋や、一緒に過ごした幸せな自分に執着しているのか?

幸せになってはいけない自分に執着しているのか?

ということです。

なぜ、今、目の前にいない、彼を使ってまで、

あのねさんは、自分が幸せにならないようにブレーキをかけるのか?

その原因をカウンセリングであれば、ほっていくと思います。

詳しくはお話を聞いてみないとわかりませんが、

そこには、元カレに対する罪悪感が隠れているかもしれないし、

結婚したいと思っていても、本当はしたくない理由があるかもしれませんし、

どこか、あのねさんは、ご自身が幸せになることに躊躇されているように思いました。

きっと、あのねさんが、彼を大好きで、生涯を通じて、「もう、こんな大好きな人に出会えない!」と思うくらい、大切な人だったことは、間違いないと思います。

そりゃ、そんな人を忘れられるはずがありませんよー。

そして、忘れる必要もありません。

私が思いつく例が、いつも極端なんですが、

例えば、大好きな芸能人とか、スポーツ選手など、あのねさんにはいますか??

もし、その人に偶然、カフェで出会って、一緒にお茶を飲みましょうと誘われて、

楽しい時間を過ごしたら、きっと、一生忘れられない思い出になりますよね?

それと同じなんです。

(全然、違います!と突っ込まないでください。笑 あくまでも例えなので)

「好き」っていう感情はそれだけ強い感情なんです。

だから、元カレのことを、大切に心にしまったまま、幸せになってもいいんです。

次に進んでもいいんです。

あのねさんは、もう、十分、悩んだし、苦しみましたよね?

だからね、もう幸せになってもいいんです。

少しでもお役に立てていると嬉しいです。

この度は、ご相談ありがとうございました。

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