自分がコントロールできないものに執着してしまう心の執着

心理カウンセラー×ヨガのれんです。

今朝は、京都の永観堂に紅葉を見に行ってきました。

朝一で行ったので、僧侶さんたちのお経も聞けて最高に浄化されました！

丁度、去年の今頃行った、インドでのヨガ修行を思い出しました。

僧侶さんのマントラは国を超えて、癒されますね～。

最近、哲学のお話を書いていなかったので、

今日はお寺に行ったこともあり、私の大好きなお話をご紹介。

それは、心の執着に関する禅のお話。

心の執着は、人、もの、お金など、色んなものに起こります。

好きな人を忘れたほうがいいのか、想い続けるべきなのか。

欲しいものを買うべきなのか、あきらめるべきなのか。

お金を貯めるべきなのか、目の前のことに使うべきなのか。

どっちが良いのかを迷った時に思い出してほしいお話。

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昔、ある所に、タイゾウとエンザンというお坊さんがいました。

２人とも、わらじをはいて、泥の中を、てくてく歩き、山を越えて寺に向かうという旅に出かけます。

彼らは、お寺にたどり着くまで、「沈黙を守ろう」という、

何事にも、気をとらわれずに、何も食べずに、何も喋らずに、

沈黙のまま、歩いて歩いて、山を越えようと約束して歩きだします。

何時間も何時間も険しい山道を歩き続けると、

前の日に雨が降った後があり、水たまりがあって、足元が悪くても、

歩いて歩いて、静かに沈黙と、集中を保ちます。

何時間も何時間も歩き、夕方になると、

美しい着物を着た女性が１人、どうしても反対側に渡りたいけれど、渡れなくて困っている様子。

女性は、タイゾウとエンザンは修行僧だと思って声をかけないのですが、

タイゾウの頭の中と、エンザンの頭の中では、

「どうしよう、助けるべきなのか？」

「修行を守るべきなのか？」

自問自答が始まります。

エンザンの心の中では、葛藤が続いていますが、

タイザンは一瞬で女性を救い上げて、水たまりの反対側に、降ろしてあげます。

女性は頭をさげて御礼を言いました。

その後、また２人は何時も何時間も歩き続けます。沈黙の中で、歩き続けます。

やっと、山の反対側のお寺に着くと、

エンザンはタイゾウに、

「おまえ何やってだよー」

「僕は迷ったけど、修行中だから、女性を助けることはしなかったんだよー」

と言いました。

すると、タイゾウは、

「はい、自分は確かに彼女を抱えました」

「だけど、水たまりの向こう側に降ろした後で、また沈黙を守る修行を続けました」

「エンザン、君は、彼女に触れもしなかったのに、水たまりの向こう以降、ずーっと彼女のことを考え続けたんじゃありませんか？」と、言うんです。

これが、心における執着がある状態。

自分の心の中に、気になって仕方がない事があるなら、すみやかに対処しなさい。

そうでないなら、忘れて、集中を続けなさい。

これが、心の執着に関するわかりやすいお話。

そして、自分がコントロールできないものに、執着してしまうと、ただ苦しくなってしまうだけです。

コントロールできないもの＝他人の行動や心です。

「あの人は、どう思っているのかな？」

「なぜ、連絡や返信が来ないのかな？」

「なぜ、〇〇してくれないのかな？」

これを手放せると、自分ができることだけに集中できるので、

自分の今できることに、エネルギーを捧げられるようになりますよ＾＾

今日は、そんな執着に関するお話でした。

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