いよいよ心理学ブートキャンプ始まります！重い女になってしまう時のマインドフルネス

メンタルトレーナー
マインドフルネスカウンセラーのれんです。

最近は、天気がいいので、お散歩最高ですね！

私の定番、お散歩コース。

大阪のマンハッタンビューと勝手に呼んでます＾＾
見晴らし良くて、最高です！

さてさて、
いよいよ今週から、心理学講座のブートキャンプが始まります。

夏に向けて心も薄着になる！
分厚い戦闘服を脱ぎ捨てて最高の彼を手に入れる心理学ブートキャンプ２ヵ月集中コース

4月は、れんと 椙山眞伍さんが担当します！

私は、来週に向けて、気合をいれて準備を進めています＾＾

今日は、少し内容をご紹介。

私の講座では、
恋愛中に、あなたが陥りがちなパターンを診断して、対処法をご説明していきます＾＾

今日は、その中から、一部抜粋して、

「重い女」

になってしまう時の対処法
（マインドフルネス）をご紹介。

はじめは、
彼が追いかけてくれていたはずなのに、

いつの間にか、あなたが追いかける側に。

追いかけるどころか、今や、

「なんでLine返してくれないの？」

「今日、何してたの？」

「今度、いつ会えるの？」

って、彼を束縛してしまい、いつの間にか、重い女になってしまっている経験はありませんか？

実は、これは、

自分への不安や、自分を自分で好きだと思えないところからきていることが多いです。

彼に「自分の好き！」っていう気持ちを認めてほしいって思うでしょ？

こんなにも私は、
あなたのことを愛しているのにって。

これは、
自分が自分のことを満たしてあげられないから、彼に満たしてもらおうとしてしまうことからくる行動なんです。

彼に愛してるよって言ってもらうことで、

または、
それに見合う行動を彼から得ることで、

自分は愛される存在なんだっていう確証がほしいんです。

だけど、元々のあなたは、

「こんな、私は愛されるはずがない！」

と思っているから、

「私のこと愛しているなら、証拠をみせてよ！」

と彼を、何度も何度もテストしてしまいます。

その結果、
重い女になってしまうんです・・。

あなたの心が自分で満たされていないと、常に心は「不足」を感じてしまいます。

だから、
好きな人ができた途端、
彼をコントロールしてでも、

「私は愛されている！」という証拠を彼に求めたくなってしまうんです。彼に。

でね、時には、
彼が、浮気をしないか、
裏切らないかを監視したくなったり、とてつもなく不安になってしまうでしょ？

でもね、
そんなことしなくても、本当は大丈夫なんだとしたら、どうしますか？？

これって、
意識が外に、つまり、彼に向いた状態。

すべては、その意識の矢印を自分に向けることから始まります。

私の講座では、具体的な対処法をお伝えしてきますよ！

お楽しみに～＾＾

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