自分に厳しくするのをそろそろやめませんか?私とマインドフルネス・心理学の出会い

その他

こんにちは!
メンタルトレーナー
マインドフルネスカウンセラーのれんです

今日は隠れ新月で、
願いごとを書いておくと叶うそう^^

天気がよかったので、
満点の青空の下、願い事をしました。

お決まりの散歩コース!

えっ?
願い事は何かって!?

もちろん!

マインドフルネス講座
たくさんの人が来てくださいますように・・
と願っておきました^^笑

ずっと私が温めてきた内容なので、
講座の準備も告知も全力投球と思ったら、
案の定、睡眠時間を削るしかないという
結末になりました!笑

しかし!!!

マインドフルネスや心理学を
少しでも多くの方にお伝えしていきたいので、
丹精込めて準備しています^^

★★★

私、自身の話をすると、
私がマインドフルネスや心理学に
出会ったのは、超病んでいた時でした。

当時の私は、
いい大学に入って、いい会社で働いて、
出世する!のが幸せだと思っていたんです。

例えるなら、
頭でっかちのバリキャリ女子。

しかも、
私はWeb系やマーケティング関連の
仕事をしているので、

Googleみたいなグローバル一流企業に
憧れがあって、いつか働きたい!と
転職活動なんかもしていました。

転職した先でも、
とにかく、成果をだしたい!認められたい!
と思って必死に働いていました。

今、振り返ると、
自分に自信がなかった私は、
仕事で認められること

必要とされることで
自分を満たそうとしていたんだと思います

そして、転職して間もない頃、
ブートキャンプと呼ばれるほどの
過酷な部署に配属されます。

(なんか、聞いたことある名前だな)

そこで、滅多打ちにあい、
心も体もボロボロに。

それでも、私は思うんです。

おかしいな!
こんなはずじゃない!

私は、もっとできるはずなのに!

そして、追い詰められた私は、
それでも思うんです。


私の心が弱いから、こんなことになるんだ!
もっと心を鍛えないと!

そして、
マインドフルネスと心理学の門を叩きました。

ヨガの師匠・インド人のグル
心理学の師匠様・根本裕幸先生

根本大先生は、
昨日、新刊を発売されましたよ^^

ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本

当時の状況を自分なりに振りかえると、
私は自分で自分を誰よりも痛めつけ、
酷い扱いをしていたんです。

まるで、仕事の馬車馬!

その自分の扱いが、
現実世界におりてきて、
目の前にパワハラ上司という存在が現れ

私は、頑張らないと価値がない!

と思わせる現実を
引き起こしたんだと思います。

そして、渦中にいる時は、
そのことさえ全くきづかなかった。

マインドフルネスや心理学に出会う前の私は、

頑張らないと幸せにはなれない!
生きることは頑張ること!

そう思って、
毎日、肩ひじを張って生きていきました。

自分に厳しい私は、周りにも厳しいんです。
頑張ってない人に、ウダウダ言われたくない!

(なんて、刺々しい・・)

そんな風に、
世間も社会も敵にまわしていました。

どれだけ、頑張っても自分を認められない。
自分で自分に厳しく、

いつまでたっても
自分を認められない私。

そんな私が、
マインドフルネスや心理学と出会い

自分の心の持ち方が変わり、
周りの環境も変化したんです。

それから、
私の世界はみるみる変わって、
幸せ感度が高くなりました^^

自分に厳しく、
私なんか・・が口癖

自分に自信がもてなくて、
人と比べて落ち込んでしまう

私って
本当にうまくいくのかな?

そう思っているあなたに
ぜひ聞いてエッセンスが
たくさん詰まっているのが、
マインドフルネス×心理学なんです。

私と一緒に
あなたの不安を自信に変えましょー!

準備ができたら、ぜひこちらをチェックしてみてね!

お待ちしてます~!

▼毎週夜23:00~クラブハウスでお休み前の瞑想会やっています^^

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私は、自分軸を作ることを
中心にセッションをしています。

自分に自信がない
頑張っているのに、どこか満たされない

心がいつも色んなことにかき乱されてしまう
自分がどうしたいか、よくわからない

恋愛、仕事、家族、
色んな事に振り回されてしまって、

自分がどうしたいのかを見失ってしまう
ことから問題は起こります。

自分の軸を作ると、
パートナーシップも、家族も、
恋愛も、仕事も、人間関係も、
あらゆる問題が解決できるようになります。

すべての問題は、あなたの軸が、
きちんと定まっていないことから起こります。
軸が定まれば、
すべての問題は解決できますよ。 ^^

▼れんのセッションはこちらから

  • 120分 30,000円 対面
  • 90分 23,000円  対面 ・オンライン
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