夢にも恋愛にも全力になれたらいいのですが、ずっとブレーキがかかっています【ご相談】

今日は、ココロノマルシェのお悩みに回答させていただきます。

ぽんさん、こんにちは！
れんが回答させていただきますね。

言葉や思考は、意識の方向づけです。

ですので、もし、ぽんさんが、

「どうせ無理だ、やっぱり素質がないんだ」

「どうせ傷つけるんだ」

「どうせ幸せになれない」

「待っているのは不幸な結果」

と感じられているのであれば、
それが現実になってしまいます。

これって、実は自分責めの声なんです。

ぽんさんが、自分で自分を責めてしまっている状態。

ぽんさんは、なぜ、そこまでして、
ご自身を責め続けているのでしょうか？

自分責めをしてしまう癖は、
実は幼少期や過去の経験にもとづいていることが多いです。

カウンセリングであれば、
その辺りを掘っていきます。

ぽんさんが抱かれている感情って一言でいうと、

「怖れ」なんですね。

夢がかなって幸せになることへの怖れ

彼と幸せになることの怖れ

ぽんさんは、なぜ、
そんなに怖れを持っているのでしょうか？

彼と幸せになったら、
夢が叶ったら、
ご自身はどうなってしまうと思いますか？

それを書き出してみてください。

書き出してみると、
怖れを抱いてしまう原因がその中にあるかもしれません。

例えば、彼に本気になると、

他のことが手につかなくなる
仕事ができなくなる
自分を見失ってしまう

振られたときの孤独感に耐えられなくなる

夢を本気で追いかけると、

叶わなかった時に失望したくない
この年齢で本気になるのが恥ずかしい

などなど

これって、実は、
上手くいくことを避ける怖れの要因なんです。

その怖れさえも乗り越えて、
あなたは彼と
幸せになりたいですか？

夢を叶えたいですか？

っていういわば、
神様からのテストでもあります。

自分が幸せになることへ怖れがでてくるのは、

誰かへの遠慮や、罪悪感という見方もできます。

例えば、ご両親が幸せそうではない場合、

ぽんさんは潜在的に
「両親より幸せになってはいけない」
って思ってしまうんです。

他にも、助けられなかった人がいた場合、

「その人より幸せになってはいけない」
って思う場合もあります。

この辺りもカウンセリングでは扱っていきます。

どちらにせよ、
今のぽんさんに必要なのは

自分と向かい合う力
自己肯定感です！

彼のことは少し置いておいて
ご自身に意識をむけていきましょう。

彼がいてもいなくても大丈夫！

私は幸せになるために
彼を選択する！

と思えるようになったら、
かなり自己肯定感が整っている証拠です。

今のぽんさんは、
怖れから、彼を好きになっていますよね？

彼が居なくなったらどうしよう
1人ぼっちになっちゃう

怖れからの選択は、
うまくいきません。

彼を選ぶか、彼と幸せになるか、
すべては、ぽんさんが選択することです＾＾

自己肯定感があがってくると、
不思議と自分で選択できるようになります。

そして、その選択に信頼がもてるようになります。

そのためには、
まずは、自分責めの声を手放し、

自分を認めていくことが大事です。

癖になっている思考や気持ちの癖は、直せます。

もし、ご自身でやって行き詰っているようであれば、

ぜひこの講座にきてみてください！

私が伴走して、
ぽんさんの自己肯定感をあげていきますよ＾＾

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