
心理カウンセラー&ヨガ講師のれんです。
いよいよ、明日は、
★8月20日(金)東京/オンライン講座
あなたの女神細胞を引き出す!
~魅せるボディとマインドの作り方~
講座です^^
満席となり、お申込みくださった方、
本当にありがとうございます!
楽しみすぎて、一生懸命準備をしています。
当日のレジュメは、25ページ近くになりました。
この講座では、
心と身体の繋がりとして、
自立神経のこと、チャクラのこと
お話していきます。
そして、
身体にいいもの、悪いものの基準はなんなのか?
身体に不具合があったときに、
身体が元に戻ろうとする力(自己治癒力)を
応援できる食事とは、どんなものか?をお伝えしていきます!
そのために必要な栄養素や
女性特有の悩みであるPMSや生理痛にもふれていきます!
新しい発見が絶対あると思います^^
私自身、すごく生理痛もひどくて腸も弱かったんです。
生理痛は鎮静剤のロキソニンを毎日3錠×3日間とかやっていました。
今、考えると恐ろしすぎ・・!!
腸も弱くて、冷房で冷えたりすると、すぐにお腹が痛くなってトイレに駆け込んだり、
電車でも急にもよおすので、途中の駅で降りて、待ち合わせに遅れたり、
まあ、本当にひどかったです。
それでも、
体質だから仕方ない!
ってあきらめていたんですね・・。
でも、違いました・・!
食事を変えたら、みるみる体が変わりました!
だから、正しい知識をもって、
自分の食べるものを選んでいくって本当に大事なんです。
そんな基礎となる知識を、
明日の講座ではお伝えしていきます!
あなたの食べたもので、
あなたはできていますからね^^
私も今からとっても楽しみです♡

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