コーチ＆マインドフルネス講師のれんです！
先日、ご案内した、
人生を本気でステップアップするための
講座ですが、
ご案内から数日で【残席2】となりました！
本当にありがとうございます(T_T)
変化できないなと思っている方は、
外に意識を向けてみるといいんです。
外とは、
自分が成長できそうな
新しい誰かと関わりを持って、
新しい視野を広げること
迷っている方は、
ぜひ勇気をだして、
飛び込んでみてきてくださいね！
1月から、カウンセラーの師匠である
根本先生が開催されている
自己肯定感３カ月集中講座に、
オブザーバーとして参加させて
いただいているのですが、
そこでも、
よく話題にあがっているのが、
「嫉妬」という感情
自分よりできる人と
自分を比べて嫉妬してしまったり、
自分より幸せそうな人と比べて、
自分を卑下してしまうことって
ありませんか？？
でも、そもそも、
嫉妬という感情は沸くのって、
実は、
自分もそうなりたい！
自分もできるはず！
って心のどこかで思っているからなんですね。
そうでなければ、
嫉妬という感情はそもそも生まれません。
だから、
嫉妬という感情がでてきたら、
こう心の中で、変換してみてください。
私にもいつかできる世界を
みせてくれてるんだ！
私も、ああなりたい、
「なれる」ってことなんだ！
ありがとう！！
これは、私も使っている
魔法のアファメーションです。
嫉妬な感情で心がモヤモヤした時、
声にだしていってみると、
すっきり、気持ちが前向きに
切り替わります。
ものの見方も変わります！
そして、
人と比べるのではなくて、
常に、自分のなりたい姿と比べることが大事です。
人と比べることを意識してしまうと、
やっぱり、いろんな感情に
振り回されてしまいます。
比較対象は、
いつの時も、自分のなりたい姿！
そこに対して、自分の現在地を知って、
モチベーションに変えてみてください。
自分のなりたい姿が明確になると、
人と自分は、目指している所が違うんだ！
と腑に落ちて、
周りが気にならなくなります。
自分のなりたい姿がわからないと、
いつまでも人に振り回されてしまいます。
もし、自分のなりたい姿がわからない！
という方は、ぜひこちらの講座に
来てみてくださいね。
参加した後と、前とでは、
必ず、見える世界が変わります＾＾
れん
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