YouTube頑張っております!

コーチ&マインドフルネス講師のれんです!

こんにちは!
毎朝のYouTubeは
見ていただいているでしょうか?

毎朝、頑張って更新しておりますので、
ぜひ、見てみてくださいね^^

最近よく聞くマインドフルネスとは?②マイドフルネスの3つのポイント
最近よく聞くマインドフルネスとは?③自分のズレに気づくとは?
最近よく聞くマインドフルネスとは?⑤思考の癖に気づくとは?
最近よく聞くマインドフルネスとは?⑥自覚意識を鍛えるとは?
最近よく聞くマインドフルネスとは?⑦心の声を聞くとは?

マインドフルネスを
日常に取り入れていただけるお話です!
 

後半は、あーあるある!
って言っていただけるような、
誰にでもある心の癖について

お話していきますー!

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