心の癖

心の癖

「やさしさ」とは何か?

あなたにとっての「やさしさ」ってなんですか?「やさしい」って、単純な言葉でさえ、自分の価値観によって、定義や観念が違って、人の感じ方や捉え方がそれぞれ違う。
哲学×心理学

瞑想で心を楽にする方法

瞑想を始めてみたい人。なぜ瞑想がいいのか?瞑想は、「感情をコントロールする力」「今に集中する力」「良い悪いを判断せずに、ありのままを受けとめる力」を養えます。
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