マインドフルネス

マインドフルネス

他人と比較して、つらい時のマインドフルネス

メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。 昨日はオンラインヨガ&マインドフルネスの日でした。 毎週、少しずつ、ご参加者が増えてうれしいです^^ そして、今日は...
マインドフルネス

どうせ私は選ばれないと思ってしまう時のマインドフルネス

こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。 今日は朝から牛の骨で、たっぷりのボーンブロススープを仕込んでおります。 家じゅう、ラーメン屋のにおいがする!!...
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