マインドフルネス

マインドフルネス

どのくらい自分を知っていますか?知らないと全然あわない相手や仕事を追いかけてしまう

こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! 写真はいつかのヨガクラス(コロナ前) 早くみんなと思いっきりヨガしたいんですね。 オンラインを通じてたく...
マインドフルネス

開催まであと3日!今に集中することは自分の本心を知ること

こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! いよいよ6/4(金)は、最高の自分になるためのマインドフルネス×心理学講座です! 写真はテキストの一部です。 ...
マインドフルネス

条件付きの愛と無条件の愛、あなたが求めているのはどっちですか?

こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! 今週はいよいよマインドフルネス×心理学講座! 今日は少し大きな観点からお伝えしたいことを書いてみました。 ...
マインドフルネス

誰にでもある、ふと感じる寂しさと孤独感を癒すための本

こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! カウンセラーの師匠である根本裕幸先生の新刊 ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本 こちら偉大なる根本先生 ...
マインドフルネス

あと2週間!!マインドフルネス×心理学!ズレてませんか??

こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! 木曜はオンラインヨガ&マインドフルネスでした! いつも安定の真っ暗ヨガ^^ 来てくださったみなさん、ありがとうござ...
マインドフルネス

〇〇したいのに〇〇できないを抱えている人・自分を責めてしまう人へ

こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! 昨日は、カウンセラーの師匠である根本裕幸先生とYoutubeの動画撮影でした! あわせて、クラブハウスの同時配信も挑戦...
マインドフルネス

自分に厳しくするのをそろそろやめませんか?私とマインドフルネス・心理学の出会い

こんにちは! メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです 今日は隠れ新月で、願いごとを書いておくと叶うそう^^ 天気がよかったので、満点の青空の下、願い事をしました。 お決...
マインドフルネス

知らないと損する!本当のマインドフルネス×心理学

メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです 6/4(金)20:00~オンラインでマインドフルネス×心理学講座を開催するのですが、最近、テキスト作成などの準備に追われており、あまりブロ...
マインドフルネス

コントロールを手放すこと・サレンダーとマインドフルネス

メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! 先日、私の崇拝する美尻トレーナーの岡部友さんのトレーニングに行ってきました! ユリヤンレトリーバーさんのトレーナーでもある...
マインドフルネス

自分に優しくとわかっていても、厳しくしないと成長が感じられないのは、どうしたらいいですか?

メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! お家時間が長くなったので、観葉植物を買い集め、家をジャングル化する計画を進行中です^^ うちに新しく来たハートの葉っぱのウ...
タイトルとURLをコピーしました