マインドフルネス どのくらい自分を知っていますか？知らないと全然あわない相手や仕事を追いかけてしまう
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
写真はいつかのヨガクラス（コロナ前）
早くみんなと思いっきりヨガしたいんですね。
オンラインを通じてたく...
マインドフルネス
マインドフルネス 
マインドフルネス 開催まであと3日！今に集中することは自分の本心を知ること
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
いよいよ6/4（金）は、最高の自分になるためのマインドフルネス×心理学講座です！
写真はテキストの一部です。
...
マインドフルネス 条件付きの愛と無条件の愛、あなたが求めているのはどっちですか？
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
今週はいよいよマインドフルネス×心理学講座！
今日は少し大きな観点からお伝えしたいことを書いてみました。
...
マインドフルネス 誰にでもある、ふと感じる寂しさと孤独感を癒すための本
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
カウンセラーの師匠である根本裕幸先生の新刊
ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本
こちら偉大なる根本先生
...
マインドフルネス あと２週間！！マインドフルネス×心理学！ズレてませんか？？
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
木曜はオンラインヨガ＆マインドフルネスでした！
いつも安定の真っ暗ヨガ＾＾
来てくださったみなさん、ありがとうござ...
マインドフルネス 〇〇したいのに〇〇できないを抱えている人・自分を責めてしまう人へ
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
昨日は、カウンセラーの師匠である根本裕幸先生とYoutubeの動画撮影でした！
あわせて、クラブハウスの同時配信も挑戦...
マインドフルネス 自分に厳しくするのをそろそろやめませんか？私とマインドフルネス・心理学の出会い
こんにちは！ メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです
今日は隠れ新月で、願いごとを書いておくと叶うそう＾＾
天気がよかったので、満点の青空の下、願い事をしました。
お決...
マインドフルネス 知らないと損する！本当のマインドフルネス×心理学
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです
6/4(金）20:00～オンラインでマインドフルネス×心理学講座を開催するのですが、最近、テキスト作成などの準備に追われており、あまりブロ...
マインドフルネス コントロールを手放すこと・サレンダーとマインドフルネス
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
先日、私の崇拝する美尻トレーナーの岡部友さんのトレーニングに行ってきました！
ユリヤンレトリーバーさんのトレーナーでもある...
マインドフルネス 自分に優しくとわかっていても、厳しくしないと成長が感じられないのは、どうしたらいいですか？
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
お家時間が長くなったので、観葉植物を買い集め、家をジャングル化する計画を進行中です＾＾
うちに新しく来たハートの葉っぱのウ...