マインドフルネス 「~しなければならない」という頭の中の警察官が出てきた時のマインドフルネス メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! 今日は15時間コトコト骨を煮込んで作ったボーンブロススープでチキンライスを作りました! 我ながら、上手くできて、殿... 2021.04.23 マインドフルネス哲学×心理学
マインドフルネス 他人と比較して、つらい時のマインドフルネス メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。 昨日はオンラインヨガ&マインドフルネスの日でした。 毎週、少しずつ、ご参加者が増えてうれしいです^^ そして、今日は... 2021.04.09 マインドフルネス自己肯定感
マインドフルネス どうせ私は選ばれないと思ってしまう時のマインドフルネス こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。 今日は朝から牛の骨で、たっぷりのボーンブロススープを仕込んでおります。 家じゅう、ラーメン屋のにおいがする!!... 2021.04.08 マインドフルネス恋愛・パートナーシップ自己肯定感