マインドフルネス

マインドフルネス

「～しなければならない」という頭の中の警察官が出てきた時のマインドフルネス

メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！ 今日は15時間コトコト骨を煮込んで作ったボーンブロススープでチキンライスを作りました！ 我ながら、上手くできて、殿...
2021.04.23
マインドフルネス哲学×心理学
マインドフルネス

他人と比較して、つらい時のマインドフルネス

メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。 昨日はオンラインヨガ＆マインドフルネスの日でした。 毎週、少しずつ、ご参加者が増えてうれしいです＾＾ そして、今日は...
2021.04.09
マインドフルネス自己肯定感
マインドフルネス

どうせ私は選ばれないと思ってしまう時のマインドフルネス

こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。 今日は朝から牛の骨で、たっぷりのボーンブロススープを仕込んでおります。 家じゅう、ラーメン屋のにおいがする！！...
2021.04.08
マインドフルネス恋愛・パートナーシップ自己肯定感
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