哲学×心理学 日常に取り入れられるマインドフルネス：「今、ここ」を大事にするマインドフルネスとは？！
吉田れん
こんにちは！心理カウンセラー×ヨガのれんです。
あなたには、自分で自分の意識や感情が暴れまくって、コントロールできなくなってしまうことがありますか？？
または、人からは、エネルギッシュで...
ヨガ
哲学×心理学 
カラダ 生理痛がひどい・蕁麻疹がでる・腸が不調・痩せにくい方への食事法とリーキガット症候群③
生理痛がひどい、蕁麻疹がでる、腸が不調、痩せにく方への食事法とリーキガット症候群の予防。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
前回は、食べていいもの、悪いものをご紹介しました。
今回は、実際に...
カラダ 生理痛がひどい・蕁麻疹がでる・腸が不調・痩せにくい方への食事法とリーキガット症候群②
生理痛がひどい、蕁麻疹がでる、腸が不調、痩せにく方への食事法とリーキガット症候群の予防。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
前回は、リーキーガットのご説明でした。
私が、リーキガットと診...
カラダ 生理痛がひどい・蕁麻疹がでる・腸が不調・痩せにくい方への食事法①
生理痛がひどい、蕁麻疹がでる、腸が不調、痩せにく方への食事法とリーキガット症候群の予防。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
食事のこと聞きたいと言ってくださる方が多いので、現在、食事改善プログラム...
ヨガ 〇〇しないといけない！は戦闘モード！？オンラインお茶会を開催しました！
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
昨日は、オンラインヨガ参加者の方限定のオンラインお茶会でした！
毎月、１回開催しています。
毎回、集まるたびに、驚きますが、みんなの悟り具合が増しています！...
哲学×心理学 哲学×心理学⑤ 本来の自分と繋がるために大切なこと
本来の自分と繋がるために大切なこと。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
①本当の自分と繋がるとは何なのか？
②どうして本来の自分を知る必要があるのか？
③苦しみや不安に襲われたときはど...
哲学×心理学 哲学×心理学④ 本来の自分に繋がるための５つのハードル
本来の自分に繋がるための５つのハードル。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
哲学のお話、今日は４回目。
前回までは、
①本当の自分と繋がるとは何なのか？
②どうして本来の自分を知...
お知らせ 【1月】木曜21:45～23:00 マインドフルネス×おやすみヨガ（オンライン）
1月もマインドフルネス×おやすみヨガで、
週1回木曜日の夜21:45～23:00までの75分のクラスを開催します！
まずは、瞑想で、1日中忙しくしていた頭の中をリセットし、思考を止めて、
...
ヨガ 1/2（土) 21:00-22:00 心と体を整える新年の瞑想会・オンライン開催！
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
年始の特別ヨガクラス、1/2（土）に、心と体を整える新年の瞑想会を開催します。
新しい年を迎えるにあたり、自分の内側を整え、自分の軸と繋がる静かな時間を設けましょ...
哲学×心理学 哲学×心理学③ 苦しみや不安に襲われた時、どうしたらいいのか？
苦しみや不安に襲われた時、どうしたらいいのか？
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
哲学のお話、今日は３回目。
前回までは、
①本当の自分と繋がるとは何なのか？
②どうして本来の自...