マインドフルネス コントロールを手放すこと・サレンダーとマインドフルネス
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
先日、私の崇拝する美尻トレーナーの岡部友さんのトレーニングに行ってきました！
ユリヤンレトリーバーさんのトレーナーでもある...
哲学×心理学
マインドフルネス 
マインドフルネス 自分に優しくとわかっていても、厳しくしないと成長が感じられないのは、どうしたらいいですか？
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
お家時間が長くなったので、観葉植物を買い集め、家をジャングル化する計画を進行中です＾＾
うちに新しく来たハートの葉っぱのウ...
マインドフルネス 「～しなければならない」という頭の中の警察官が出てきた時のマインドフルネス
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
今日は15時間コトコト骨を煮込んで作ったボーンブロススープでチキンライスを作りました！
我ながら、上手くできて、殿...
哲学×心理学 女性性を高めるためのマインドフルネス
女性性を高めるためのマインドフルネス。
吉田れん
こんにちは！心理カウンセラー×ヨガのれんです。
日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。
①日常に取り入れられるマインドフルネ...
哲学×心理学 人の影響を受けてしまうな！と思った時のマインドフルネス
人の影響を受けてしまうな！と思った時のマインドフルネス。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。
①日常に取り入れられるマインドフルネス②人...
哲学×心理学 完璧主義が嫌だ！と思った時のマインドフルネス
完璧主義が嫌だ！と思った時のマインドフルネス
吉田れん
こんにちは！心理カウンセラー×ヨガのれんです。
昨日は、2月最後のオンラインヨガのクラスでした。
こんな感じで、みんなビデオオ...
哲学×心理学 あいつが嫌だ！と思った時のマインドフルネス
吉田れん
こんにちは！心理カウンセラー×ヨガのれんです。
日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。
①日常に取り入れられるマインドフルネス②人間関係に活用できるマインドフルネス
...
哲学×心理学 人間関係に活用できるマインドフルネス
こんにちは！心理カウンセラー×ヨガのれんです。
最近、マインドフルネスっていう言葉を聞く機会も多くなりましたよね。
前回の記事で、マインドフルネスの考え方をご紹介しています。
マインドフル...
哲学×心理学 日常に取り入れられるマインドフルネス：「今、ここ」を大事にするマインドフルネスとは？！
吉田れん
こんにちは！心理カウンセラー×ヨガのれんです。
あなたには、自分で自分の意識や感情が暴れまくって、コントロールできなくなってしまうことがありますか？？
または、人からは、エネルギッシュで...
哲学×心理学 哲学×心理学⑤ 本来の自分と繋がるために大切なこと
本来の自分と繋がるために大切なこと。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
①本当の自分と繋がるとは何なのか？
②どうして本来の自分を知る必要があるのか？
③苦しみや不安に襲われたときはど...