哲学×心理学

能動的なのか?受動的なのか?を観察する

ヨガの練習をしていると、みんなカラダに、どうしても意識が向いてしまう。そして、「カラダが硬い」からできない、とポーズの完成形や正しさばかりに、こだわってしまう。 ---------------- 人は身...
哲学×心理学

瞑想を習慣化して武器を手放す方法

瞑想を習慣化するのは、本当に難しい。 忙しい時ほど、瞑想をしたいけど、自分の時間がなくなるから、ゆっくり座って、目を閉じる、そんな時間さえ、もったいないと感じてしまう。 だけど、自分で、瞑想が習慣化...
哲学×心理学

頭と心の戦い-理解と感情のバトル-

私は、ヨガを教える時、カラダの動きだけではなく、クラスの中で、哲学のこと、心のもちかたのことをお伝えするようにしている。 カラダが動いている時に聞くと、普段は、頭に入ってこない言葉も、どこかスペースができ...
哲学×心理学

アーユルヴェーダ「火・水・風」診断で自分の体質を知る

アーユルヴェーダとヨガは、姉妹のような関係と言われています。 同じインドで発祥し、5000年近く語り継がれているもの。 ヨガは、身体の動き、呼吸などを使って、「自分の内側から」整えるもの。 ア...
カウンセリング

ずっと、真っ暗も明るいもない

私のヨガの師匠、グルとの話のつづき。 グルは、ヨガクラスで、身体を動かす前に、必ず、哲学の話をする。 それは、ヨガを教えるということは、「人生においての、心のありかたを教えることだから」と、彼は言う...
哲学×心理学

愛とリスペクト

私のカウンセリングの師匠は根本さんだけど、私には、ヨガの師匠(以下グルと呼ぶ)もいる。 私のヨガの師匠は、インド人で、40年以上ヨガ一筋。ヒマラヤで10年以上も厳しい修行を積んで、時には、飲まず食わずで2...
哲学×心理学

ヨガの認識を変えたい。大切にしていること。

ブログを始めて1カ月。神やワンネス、瞑想のことをたくさん書いてきたけど、この1カ月は自分の中で、ゴールを決めていた。 それは、みんなが持つヨガの認識を変えること。本当のヨガとは何かを伝えたかったから。 ...
哲学×心理学

第7チャクラが開くと神とつながる件

年末のテレビ番組で、ヨガはやせるためとか、綺麗になるためのものではなく、第7チャクラを開き神と繋がるためのもの。という話があった。 たくさんの人に「これってどういうこと?」と聞かれるので、私なりの解釈を説...
哲学×心理学

瞑想がなぜ神とつながる手段なのか!?-ワンネスの話vol.6-

瞑想は、何か1つに集中することを目的にしています。 今まで、たくさん書いてきたように、心は常に苦、悲、辛などを引き起こし、あちこちにいってしまう。1カ所に固定しようと思っても、すぐにその場所を離れてしまう...
哲学×心理学

外見は、みんなバラバラ、でも中は1つ-ワンネスの話-vol.5-

この話をするのに、まずはアートマンとブラフマンのお話をしたいと思う。 前回までのお話はこちら。 心や、神とのつながりワンネスに関して深く説明しています。 アートマンとブラフマンとは?...
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