お知らせ 【7月】木曜22:00～23:00 マインドフルネス×おやすみヨガ（オンライン）
7月もマインドフルネス×おやすみヨガで、
週1回木曜日の夜22:00～23:00までの60分のクラスを開催します！
寝る前に、自分をニュートラルに整える時間です。
まずは、瞑想で、1日...
お知らせ 
その他 【いよいよ今週末！】最高の自分になるために、14個のワークをご用意してお待ちしています！
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
いよいよ今週末（7/4）は、マインドフルネス×心理学～恋も仕事も上手くいく最高の自分になる 2days～
テキストはあり...
その他 セクシャリティとマインドフルネスが目指すところは同じ！憧れの人に追いつくためのマインドフルネス
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
昨日のブログでは、私が学んできた師たちのお話をしたのだけど、
私には、もう１人師と敬っている人がいるんです。
それ...
お悩み相談 過去の自分と今の自分、自分の内面と外見、これまでの生き方が合わなくなってきました【ご相談】
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
今日はココロノマルシェへのご回答です！
私は小さい頃から家族間の問題に巻き込まれ、それで落ち込んでいたら暗いとかもっと...
お悩み相談 夢にも恋愛にも全力になれたらいいのですが、ずっとブレーキがかかっています【ご相談】
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
今日は、ココロノマルシェのお悩みに回答させていただきます。
こんにちは。私は遠距離彼氏と音信不通になり、それを期に自分...
その他 恋愛でも仕事でも高いパフォーマンスを発揮する！マインドフルネス×心理学はこんな人におススメ
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
私、食べ物へのこだわりがすごいんです。
どうしても、アジの味醂干しが食べたくなったのですが、スーパーで売っているものは、...
お悩み相談 選べる立場の年齢じゃないのに、理想ばかり高くなってしまいます。
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
ご回答までに、お時間をいただいてしまいましたが、いただいたお悩みに回答していきます＾＾
れんの公式Lineのお友だち限定...
お知らせ 6/24（木）20:00-21:30 YouTubeライブ！with 崎本正俊さん 「仕事もうまくいく！ マインドフルネスと自己肯定感」
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
Youtube Liveのお知らせです＾＾
6/24(木） 20:00-21:30にてYoutube Liveを...
お悩み相談 元カレに連絡したい衝動をやり過ごして、気持ちを穏やかにするにはどうしたらいいでしょう？
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
ご回答までに、お時間をいただいてしまいましたが、いただいたお悩みに回答していきます＾＾
れんの公式Lineのお友だち限定...
その他 崖っぷちとボーダーラインを超えるということ
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。
写真は、私のインド人のヨガの師匠。
今日は、私とヨガや瞑想、マインドフルネスのこと。
私のヨガの師匠（通称：グル）...