心理カウンセラー&ヨガのれんです。6/21はとても特別な日でした。
新月で、日食に、父の日で、夏至で、国際ヨガデーという1日。
そんな日に、滝汗オンラインヨガイベントを開催しました。
4名の皆さんが参加してくださいました。
中には、やり切れるか心配で、考えていたら、朝から体調が、悪くなった!(笑)とコメント下さった方もいたのですが、
始まると、みんな動ける動ける。
みんなの感想を聞くと、
「思ったより、動けた!これなら100回いけるかも!笑」
「ありえないくらい汗をかいた!でも気持ちよかった~」
「終わる頃には、勝手に体がエネルギーの流れに沿って動いていくのを感じた!」
と汗だくながらも、とても素敵な笑顔で、終了しました。
何事もチャレンジする!って、とても勇気がいることですが、
チャレンジしてみると、いつもと違う角度から景色が見えたり、固定概念が外れます。
自分は思っていたよりも動ける!やりきった!ということが自分の自信にも繋がりますよね。
大げさかもしれませんが、マットの上で実践したことは、必ず私生活でも役立ちます。
日本は特に、島国なので、私たちが常識だと思っていることが、他の国からみたら当たり前ではないこともたくさんあります。
ヨガで新しいことに挑戦する!というのも、そんなことに気づくきっかけになりますよ。
外出自粛明けに、新しいことを始めるきっかけに、ぜひヨガにも挑戦してみてくださいね。
■7/18 13:00-15:00 ヨガ&瞑想会ワークショップin 東京 日常に役立つ哲学のお話もありますよ!
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