ライフワーク・仕事 ネガティブな感情は消さないで記録する！
コーチ＆マインドフルネス講師のれんです！
先日のセッションの様子！
私もメンターさんが3-4人いますが、継続的にセッションを受けることでの変化って本当に大きいなと思います。
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自己肯定感
ライフワーク・仕事 
自己肯定感 あなたの戦闘服は何色ですか？好きな人からは好かれないのに、どうでもいい人から好かれるパターン
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。
昨日は、京都の二条城にライトアップを観に行ってきました。
幻想的で、ぼたん桜もまだ咲いていて、とても綺麗でした。
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自己肯定感 他人と比較して、つらい時のマインドフルネス
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。
昨日はオンラインヨガ＆マインドフルネスの日でした。
毎週、少しずつ、ご参加者が増えてうれしいです＾＾
そして、今日は...
パートナーシップ どうせ私は選ばれないと思ってしまう時のマインドフルネス
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。
今日は朝から牛の骨で、たっぷりのボーンブロススープを仕込んでおります。
家じゅう、ラーメン屋のにおいがする！！...
お知らせ いよいよ心理学ブートキャンプ始まります！重い女になってしまう時のマインドフルネス
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。
最近は、天気がいいので、お散歩最高ですね！
私の定番、お散歩コース。
大阪のマンハッタンビューと勝手に呼んでます＾＾見晴らし...
お悩み相談 他人と比較して落ち込んでしまうのをやめたい【ご相談】
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです。
桜の綺麗な季節になってきましたね！
お天気がいいだけで、幸せな気持ちになる今日この頃です。
今日はココロノマルシェに回答さ...
お悩み相談 「私のことをわかってくれない」で喧嘩になるパターンを繰り返してしまいます【ご相談】
吉田れん
こんにちは！マインドフルネスカウンセラーのれんです。
今日は、ココロノマルシェにご回答させていただきます。
■結婚相談所のカウンセラーさんといつも喧嘩になってしまいます（エンドウ様）
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お悩み相談 彼との付き合いで生まれた不安を、彼に会うことで解消してもらおうとしてしまいます【ご相談】
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
昨日は、前世カフェという前世を見てもらえるカフェに行ってきました！笑
私の前世は、学校の先生と修行僧だったそうです！
なんか笑えますよね！また詳しくは、ブロ...
自己肯定感 哲学×心理学⑤ 本来の自分と繋がるために大切なこと
本来の自分と繋がるために大切なこと。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
①本当の自分と繋がるとは何なのか？
②どうして本来の自分を知る必要があるのか？
③苦しみや不安に襲われたときはど...
自己肯定感 哲学×心理学④ 本来の自分に繋がるための５つのハードル
本来の自分に繋がるための５つのハードル。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
哲学のお話、今日は４回目。
前回までは、
①本当の自分と繋がるとは何なのか？
②どうして本来の自分を知...