ヨガ

心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです 。 ヨガでは、「サマディー」という言葉をよく使います。これは、瞑想で、精神集中が深まりきった状態のことをいう。つまり、 心が深いワンネスの状態にあり、 心が何...

心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです。ヨガの聖地インドのリシケシでのお話の続きです。 前回までのお話はこちら。（世界的にヨガで有名なシヴァナンダアシュラムや、瞑想のため洞窟を訪れたお話） イン...

心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです。今日は、ヨギーなら誰しも一度は行ってみたいと思う、ヨガの聖地インドのリシケシでのお話。 私のヨガの師匠であるグルは、ここで、20年近く修行をしていた。時には、ヒ...

私には、インド人のヨガの師匠であるグルがいる。 彼は、すごく人間離れした修行をしていて、私たちヨギーにしてみると、簡単には話かけづらい、とても高貴な存在。一言、グルに話しかけると、すべて心の中を見透かされ...

今日は、新しく４月にオープンするヨガスタジオの撮影会に参加してきました。 ここは、日あたりがいい、広い綺麗なスタジオ。 東京で有名なヨガスタジオが、大阪に初店舗を構えることになり、私もイ...

私は、平日の夜に、ヨガスタジオでクラスを担当している。 今日のスタジオは、マンションの1室を改装した、アンティークなヨガスタジオなんだけど、ここで担当してはじめて、参加者がゼロ！誰も来ないー。チーーン。 ...