9/25金・19:30-21:30 自己肯定感を高めるには？インド哲学の観点からお届けします

心理カウンセラー×ヨガのれんです。

今日は、今週の金曜日9/25の19:30-21:30に開催する、自己肯定感を高める！「あなたの知らないインド哲学の世界へ」のオンライン講座内容をご紹介します。

この４連休は、たくさん資料を作っていました！

あなたが、もし、今、幸せでないのなら、

それは自分で自分のことを理解できていないからもしれません。

自分で自分の心や本心と繋がれていないからかもしれません。

この講座で目指すのは、頑張っているのに、何か満たされない人へ

「自分に自信をつけてもらうこと」

「自分が持っているパワーを感じてもらうこと」

「自分のどんな感情も受け入れられるようになること」

「自分で自分の感情に責任をもてるようになること」

「自分の心を自分でコントロールできるようになること」

前半は、哲学の考え方のお話を、後半は自己肯定感をあげるために実践的なお話をしていきます。

＜前半の哲学のお話では＞

・ハイヤーマインドとは！？（本当の自分とは！？）

・実は、私たちが自覚している意識は５％しかない

・どうやって自分の本心に近づくのか？

・心の働きとは！？暴れまわる心をどうやってコントロールしていくのか！？

・あなたがみている世界は、すべて自分の思考と心理が作りだしたもの

＜後半の実践的なお話＞

・どうやって自分の思考の癖をみつけるのか？

・自己肯定感とは、なに？

・そもそも、あなたが直面している問題は、なんで起こるのか？

・自分の中の、天使と悪魔にどうやって向き合っていけばいいのか？

・日常生活で使えるワークのご紹介（ネガティブな思考が沸いてきた時の対処法）

などです。

２時間で、収まるかな！？というくらい内容がてんこ盛りです！

私が、５年間で学んだ、哲学と心理学の要素がたっぷりです。

特に哲学って本を読んでも難しくて、なかなか頭に入ってこないんですよね・・。

なぜかというと、インドで古くから伝わる古典のような内容なので、本も古典的な言葉がたくさん使われていて、難解なんです。

どんな本を読むよりも、さくっと２時間で、更に、日常生活に取り入れられる方法で、

わかりやすくお伝えしていきますよ＾＾

＜インド哲学とは！？＞

5000年前からインドを中心に発展した哲学。ヨガの元になっている考え方で、バカバットギータや ヨーガスートラがもとになっている。マハトマ・ガンジーや、サイババなど、偉人も学んでいる哲学書。

▼ ▼9/25 19:30-21:30 オンライン(4400円）お申込み、詳細はこちらから