カラダ 心と身体の声を聞くこと！
会社に縛られない自分をつくる！ライフ/ビジネスコーチのれんです。
ずっと、私もブロックがあって、露出度高めの服の写真って
載せるのに抵抗があったんですね！
でも、最近、自分の中で、いろんな...
ヨガ
カラダ 
カラダ ボディ＆マインド講座・ご質問へのご回答
心理カウンセラー＆ヨガ講師のれんです。
先日、開催した
あなたの女神細胞を引き出す！～魅せるボディとマインドの作り方～
たくさんのご感想やご質問をいただいておりますので、
今日は、い...
カラダ 【いよいよ明日開催！】魅せるボディ＆マインドの作り方
心理カウンセラー＆ヨガ講師のれんです。
いよいよ、明日は、
★8月20日(金)東京/オンライン講座あなたの女神細胞を引き出す！～魅せるボディとマインドの作り方～
講座です＾＾
満...
カラダ 油を摂ったら太る！は間違い。いい油は体に栄養と潤いを与えます。
心理カウンセラー×ヨガ講師のれんです。
今週末開催の講座、
★8月20日(金)東京/オンライン講座あなたの女神細胞を引き出す！～魅せるボディとマインドの作り方～
な、な、なんと！！！残...
カラダ 女性性やセクシャリティにもチャクラは関係しています！
心理カウンセラー×ヨガ講師のれんです。
今週末の講座
★8月20日(金)東京/オンライン講座あなたの女神細胞を引き出す！～魅せるボディとマインドの作り方～
に向けて、 昨日は、夜な夜な、同...
カラダ 生理痛・ＰＭＳは幸せホルモン・セロトニンの減少って知ってましたか？
心理カウンセラー×ヨガ講師のれんです。
今日も、心と身体の繋がりのお話！
女性の悩みである生理痛やPMS。
生理前って、ホルモンバランスが崩れて、憂鬱になりますよね。
ネガティブなこ...
カラダ 自律神経やチャクラからみる心と身体の繋がり
心理カウンセラー×ヨガ講師のれんです。
今日は、家に引きこもり、来週の講座の
2021年8月20日（金）19:30〜21:00
あなたの女神細胞を引き出す！～魅せるボディとマインドの作り方...
カラダ 【開催まで1週間！】錆びないカラダになるための秘訣！私の食生活編
心理カウンセラー＆ヨガ講師のれんです。
少し久しぶりの投稿になってしまいました！
気づけば、ココロノオフィス主催となる私の担当講座
2021年8月20日（金）19:30〜21:00
...
カラダ 偏頭痛・生理痛・だるい・眠いなどの体調不良とカラダの繋がり
マインドフルネスカウンセラーのれんです。
マインドフルネス連続講座も無事に終わり、少しゆっくり夏休みでも取ろうかなと思いつつ、なかなかそうもいかず！笑
次なる私の講座は、 2021年8月20日（...
ヨガ 【8月】木曜22:00～23:00 マインドフルネス×おやすみヨガ（オンライン）
8月もマインドフルネス×おやすみヨガで、
週1回木曜日の夜22:00～23:00までの60分のクラスを開催します！
寝る前に、自分をニュートラルに整える時間です。
まずは、瞑想で、1日...