ヨガ

カラダ

ボディ&マインド講座・ご質問へのご回答

心理カウンセラー&ヨガ講師のれんです。 先日、開催した あなたの女神細胞を引き出す!~魅せるボディとマインドの作り方~ たくさんのご感想やご質問をいただいておりますので、 今日は、い...
カラダ

【いよいよ明日開催!】魅せるボディ&マインドの作り方

心理カウンセラー&ヨガ講師のれんです。 いよいよ、明日は、 ★8月20日(金)東京/オンライン講座あなたの女神細胞を引き出す!~魅せるボディとマインドの作り方~ 講座です^^ 満...
カラダ

油を摂ったら太る!は間違い。いい油は体に栄養と潤いを与えます。

心理カウンセラー×ヨガ講師のれんです。 今週末開催の講座、 ★8月20日(金)東京/オンライン講座あなたの女神細胞を引き出す!~魅せるボディとマインドの作り方~ な、な、なんと!!!残...
カラダ

女性性やセクシャリティにもチャクラは関係しています!

心理カウンセラー×ヨガ講師のれんです。 今週末の講座 ★8月20日(金)東京/オンライン講座あなたの女神細胞を引き出す!~魅せるボディとマインドの作り方~ に向けて、 昨日は、夜な夜な、同...
カラダ

生理痛・PMSは幸せホルモン・セロトニンの減少って知ってましたか?

心理カウンセラー×ヨガ講師のれんです。 今日も、心と身体の繋がりのお話! 女性の悩みである生理痛やPMS。 生理前って、ホルモンバランスが崩れて、憂鬱になりますよね。 ネガティブなこ...
カラダ

自律神経やチャクラからみる心と身体の繋がり

心理カウンセラー×ヨガ講師のれんです。 今日は、家に引きこもり、来週の講座の 2021年8月20日(金)19:30〜21:00 あなたの女神細胞を引き出す!~魅せるボディとマインドの作り方...
カラダ

【開催まで1週間!】錆びないカラダになるための秘訣!私の食生活編

心理カウンセラー&ヨガ講師のれんです。 少し久しぶりの投稿になってしまいました! 気づけば、ココロノオフィス主催となる私の担当講座 2021年8月20日(金)19:30〜21:00 ...
カラダ

偏頭痛・生理痛・だるい・眠いなどの体調不良とカラダの繋がり

マインドフルネスカウンセラーのれんです。 マインドフルネス連続講座も無事に終わり、少しゆっくり夏休みでも取ろうかなと思いつつ、なかなかそうもいかず!笑 次なる私の講座は、 2021年8月20日(...
ヨガ

【8月】木曜22:00~23:00 マインドフルネス×おやすみヨガ(オンライン)

8月もマインドフルネス×おやすみヨガで、 週1回木曜日の夜22:00~23:00までの60分のクラスを開催します! 寝る前に、自分をニュートラルに整える時間です。 まずは、瞑想で、1日...
カラダ

自分と繋がるってどんなこと!?

こんにちは!メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです! 多忙を極めていて、1週間ほどブログ更新が滞ってしまいました・・! ですが、色々楽しいことを企画していますので、楽しみにし...
タイトルとURLをコピーしました