ヨガ

【3月】木曜21:45~23:00 マインドフルネス×おやすみヨガ(オンライン)

3月もマインドフルネス×おやすみヨガで、 週1回木曜日の夜21:45~23:00までの75分のクラスを開催します! まずは、瞑想で、1日中忙しくしていた頭の中をリセットし、思考を止めて、 ...
哲学×心理学

女性性を高めるためのマインドフルネス

女性性を高めるためのマインドフルネス。 吉田れん こんにちは!心理カウンセラー×ヨガのれんです。 日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。 ①日常に取り入れられるマインドフルネ...
お客様の声

【ご感想】確実に人生が生きやすくなっています!自分自身を認めれる器が大きくなりつつあると実感しました!

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 1ヶ月伴走セッションを受けられたお客様から、ご感想をいただきました! 本当の自分を思い出すカウンセリングでした!カウンセリングの日が楽しみで、この1ヶ月を過ごし...
お悩み相談

彼との付き合いで生まれた不安を、彼に会うことで解消してもらおうとしてしまいます【ご相談】

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 昨日は、前世カフェという前世を見てもらえるカフェに行ってきました!笑 私の前世は、学校の先生と修行僧だったそうです! なんか笑えますよね!また詳しくは、ブロ...
哲学×心理学

人の影響を受けてしまうな!と思った時のマインドフルネス

人の影響を受けてしまうな!と思った時のマインドフルネス。 心理カウンセラー×ヨガのれんです。 日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。 ①日常に取り入れられるマインドフルネス②人...
哲学×心理学

完璧主義が嫌だ!と思った時のマインドフルネス

完璧主義が嫌だ!と思った時のマインドフルネス 吉田れん こんにちは!心理カウンセラー×ヨガのれんです。 昨日は、2月最後のオンラインヨガのクラスでした。 こんな感じで、みんなビデオオ...
哲学×心理学

あいつが嫌だ!と思った時のマインドフルネス

吉田れん こんにちは!心理カウンセラー×ヨガのれんです。 日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。 ①日常に取り入れられるマインドフルネス②人間関係に活用できるマインドフルネス ...
お悩み相談

彼の気まぐれで突然、会おう!ってなる日もあるので、自分の予定もまともにいれられません。彼軸の恋愛になってしまう。【ご相談】

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 今日は、ココロノマルシェへのご回答です。 ■彼軸の恋愛について (のーまさん) 交際4ヶ月目にはいる4歳年上の彼です。彼は職場の出向者で今年の3月末で帰任...
ヨガ

オンラインお茶会を開催!変わりたいけど変われないあなたへ「誰から引き継いでいるの、その〇△!?」

変わりたいけど変われないあなたへ「誰から引き継いでいるの、その〇△!?」 心理カウンセラー×ヨガのれんです。 昨日は、私のヨガ&マインドフルネスに参加いただいている方限定の オンラインお茶会を...
哲学×心理学

人間関係に活用できるマインドフルネス

こんにちは!心理カウンセラー×ヨガのれんです。 最近、マインドフルネスっていう言葉を聞く機会も多くなりましたよね。 前回の記事で、マインドフルネスの考え方をご紹介しています。 マインドフル...
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