プロフィール

1982年三重県生まれ。
同志社大学卒業。

新卒で大手電機メーカーへ入社。
海外営業を経て、
宣伝やPRの仕事に従事。

その後、キャリアアップを目指し、
Webマーケティングのスキルに
磨きをかけるため転職。

上場企業を3社経験し、
海外10か国以上メンバーをまとめる
マネージメント経験もあり

現在は、大手消費財メーカーで、
デジタルコミュニケーションの仕事に従事。

転職をきっかけに
会社一色だった自分から世界を広げるため、

ヨガ講師の資格を取得し、
心理カウンセラー・コーチングの勉強を開始。

以来、
会社員としてステージアップしながら、
パラレルキャリアとして、
コーチングやヨガ・マインドフルネス講師の活動を行う。

<講座実績>
・ココロのオフィス主催
 心理学講座受講者様 200名突破
・マインドフルネス講座 50名突破
・オンラインヨガ&瞑想 年間150名様受講

<ヨガ>
・V YASA(ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究
財団)インストラクター養成コース修了
・インド政府公認
 TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER
 ハタヨガ指導者養成コース修了
 瞑想コース修了

<心理学>
予約のとれないカウンセラー
根本裕幸先生
カウンセラー養成講座2期終了

私は、会社員として働きながら、
平日の夜や休日に、
コーチングセッション、
ヨガや心理学講師の活動をしています。

最近では会社員という自らのキャリアを活かし、企業の従業員の方にむけた、
ヨガやマインドフルネスを取り入れた、ストレス軽減のためのプログラムの導入も実施しています。

私のこと

私自身、
3回の転職経験があり、
その中で、多くの人と関わってきました。

20代は、ほぼ会社に身を注ぎ、
休日は疲れて寝ているだけの毎日。

会社でのキャリアを積むことが、
自分を向上させることだと信じて、

少しでも、多くの経験を積むために、
色んな会社やマーケットを経験し、
どこでも活躍できる人材になろうと
転職を通して、自分のスキルアップをしてきました。

世界を広げるために、
海外出張も頻繁に行き、語学も学んで
いつかはグローバルに活躍できる
キャリアウーマンを目指していました。

会社という組織で働いているので、
周りに合わせることも大事。


働くということは時に辛くて、
ストレスをためて、
頑張らないといけないものだと
思い込んでいました。


当時、転職をきっかけに、
新しい職場に馴染めず、
パワハラ上司のもとで、
ボロボロになった自身の経験や、

次々と鬱になっていく
同僚の姿を見て、
メンタルヘルスの大切さを
深く実感し、心理学やヨガ、マインドフルネスの勉強を始めました。

それが私の人生の
ターニングポイントでもあったんです。

そこから、同じように悩んでいる
女性の力になりたい!と思い、
副業として、ヨガやコーチングの活動を始めました。

副業を始めてからは、
今まで、会社一色だった自分から、
世界がみるみる広がり

会社の一員としてではなく
自分の名前で輝けるフィールドがみつかりました。

すると、
自分にも自信が持てるようになり、

働くことって頑張ること、
時には辛いことって思っていた私が、

ワクワクすること
自分が楽しいことを選択し、それを仕事にできるようになったんです。

会社以外の人間関係の繋がりもグッと広がり、
学ぶことも多いので、
副業での活動が会社員の私のキャリアの役に立つことも多く、

相乗効果で色んなことが
上手くまわるようになっていきました。

自分の意識が変わると、周りの環境や人間関係もみるみる変わります。

そんな私の経験を元に、

会社以外にやりたいことが見つからない

本当はもっと自由に生活したいのに、
会社に縛られている

周りからは強くみられるのに、
本当は自信がない

そんなあなたを
会社に縛られない自分に変えていくコーチングをしています。

その結果、ライフワークが見つかり、会社を辞める方もいれば、

パラレルワークで、自分の好きなことを副業にしながら、会社員として活躍を増している方もいますし、

自分の幸せを歩むようになったら、
パートナーがみつかり結婚された方もいらっしゃいます。

私のコーチングでは、

●100人以上の方のお話を聞いてきた
心理カウンセリング

●上場企業で20年近く働き、
多くの人を見てきた経験と後輩育成からの
コーチング・コンサルのスキル

●海外経験から
文化・ジェンダー・社会の枠に
縛られない多様的な視点

●思考優位になっている頭の中を
整理し、ご自身の想いを引き出す
イメージセラピー/マインドフルネスや瞑想

●一流インストラクターから学び
 自身の体調不良も克服した
 体質改善食事療法メソッド

●インドやスリランカなど
本場で学んだヨガ/哲学の知識

を駆使して、
あなたの仕事での人間関係を改善し、
会社に縛られないあなたを実現していくためのコーチングを行います。

【相談実績】

●仕事とともに、精神疲弊している私から卒業したい
●家族や人間関係にふりまわされない自分をつくりたい
●自分らしく生きる目的や目標をみつけたい。
●会社や家庭に縛られず自分の好きなことやライフワークを見つけて、生き生きと活躍したい
●副業を始めたいけど、自分ができることがわからない
●副業を始めたけど、収入が安定しない
●パートナーが欲しい



など、多岐に渡るご相談を承ってきました。

コーチングメニューは
こちらをご確認ください。

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