プロフィール

1982年三重県生まれ。
同志社大学卒業。

大手電機メーカーで、宣伝やPR、Webマーケティングの仕事に従事。

転職をきっかけに、
2017年にヨガ講師の資格を取得。

2019年より
心理カウンセラー根本裕幸氏に師事し、プロカウンセラーとしてデビュー。

以来、メンタルトレーナとして、
カウンセリングを行いながら、心理学講師として、講座やワークショップも開催している。

海外旅行が大好きで、元バックパッカー。
訪問した国は30か国以上。

みなさん、はじめまして。

私のカウンセリングでは、
心理学、哲学、マインドフルネス、ヨガの知識を取り入れ、

ココロとカラダの両方からのアプローチで、自分軸を取り戻す、お手伝いをしています。

そのために、
自分の軸を作るっていうことが、とても大事です。

自分の軸を作ると、
パートナーシップも、家族も、恋愛も、仕事も、人間関係も、あらゆる問題が解決できるようになります。

そのために、
いつも忙しくしている思考や、

外のことに向きやすくなってしまう感情や心の持ち方を整えていきます。

今、目の前の問題となっていることの根本的な原因を探っていくこともあります。

すると、
自分らしさを追求した先の自信を手に入れるということもできるんです。

私は、
カウンセラーとして活動する傍ら、
ヨガ講師としてスタジオレッスンを担当したり、イベントに出演したりしています。

また、
最近では企業の従業員の方にむけた、
ヨガやマインドフルネスを取り入れた、ストレス軽減のためのプログラムの導入も実施しています。

心理学やマインドフルネスを通じて、みなさんが、自分らしく生きるお手伝いをしていきます。

マインドフルネスと心理学を始めたきっかけ

私がマインドフルネスに出会ったのは、
当時、転職をきっかけに、新しい職場に馴染めず、パワハラ上司のもとで、心も身体も、疲れ切ってボロボロになったとき、

「このままじゃだめだ、心も身体も鍛えたい、人の感情に振り回されない自分になりたい」と思いヨガ教室に通ったのがきっかけでした。

本来のヨガは、心の不調を整える効果や、哲学的な側面がたくさんあります。

私もその効果を実感し、
人生を快適に過ごすためのツールとして、
マインドフルネスやヨガを広めていきたい、そう思いました。

カウンセリングとの出会いは、師匠である根本裕幸先生との出会いから始まりました。

感情や想いは突然、沸いてくるように思いますが、身の回りに起こる突拍子もない出来事も含めて、

すべて、そうなる意味があり、説明できるものなんです。

そのことをたくさん学びました。

社会から、人から、
どう見られるかを気にするのではなく、
世間体に縛られるのでもなくて、

純粋な自分の心に従った、幸せな生き方を歩むことが、もっとも幸せだと思います

常識に縛られたり、 社会に自分をあわせるのではなくて、

自分の心に自分をあわせる生き方をして、純粋な自分としての幸せを追求してもらいたい。

本当は、
誰もが素晴らしいものを持っていて、
他の誰でもない素敵な魅力や可能性や才能をいっぱいもっています。

自分がどうしたいのか、わからない時、
誰かに助けを求めたいとき、

そんな時に、
いつもそばにいれる存在でありたい、そんな思いで活動しています。

▼カウンセリングメニュー・日程はこちらをご確認ください。

▼カウンセリングの内容はこちら

▼オンラインヨガ&瞑想会はこちら

■ れんの公式Line@ 気まぐれ更新とお友達限定の不定期企画を配信しています。

お客様からいただいたご感想

■その他、ご感想はこちらから

ブログ更新、カウンセリング募集開始などSNSでお知らせ

れんの公式Line@に気軽に友達になってくださいね!気まぐれ更新とお友達限定の不定期企画あり★

★ 楽しくタメになるメッセージ配信中 (れんのインスタグラムはこちら )

★セッションやヨガのお知らせをいち早くお届け。れんのTwitter

★個人セッションでお話したい方はカウンセリングメニューはこちら

★れんに直接声が届きます。お問い合わせ・ご意見・お悩みはお気軽に・こちら

1+
タイトルとURLをコピーしました