プロフィール

みなさん、はじめまして。私は、心理カウンセラーの活動をする傍ら、ヨガ講師としても活動しています。

私のカウンセリングでは、心理学、哲学、ヨガの知識を取り入れ、ココロとカラダの両方からのアプローチで、自分軸を取り戻す、お手伝いをしています。

私は、ヨガとカウンセリングを通して、心と体が繋がる、つまり自分との対話ができるということをメインにしています。

そのために、自分の軸を作るっていうことが、とても大事です。

自分の軸を作ると、パートナーシップも、家族も、恋愛も、仕事も、人間関係も、あらゆる問題が解決できるようになります。

自分の軸を作っていこうと思ったら、軸というのは中心軸、自分の土台(カラダとココロ)を作ることなので、ヨガや瞑想というのが最も効果的です

私は、カウンセラーとして、あなたに寄り添いながら、あなたの軸をつくるサポートを体と心の両面から行います。

すべての問題は、あなたの軸が、きちんと定まっていないことから起こります。

軸が定まれば、すべての問題は解決できますよ。^^

すると、自分らしさを追求した先の自信を手に入れるということもできます。

私は、カウンセラーとして活動する傍ら、ヨガ講師としてスタジオレッスンを担当したり、イベントに出演したりしています。また、最近では企業の従業員の方にむけた、ヨガやマインドフルネスを取り入れた、ストレス軽減のためのプログラムの導入も実施しています。

心理学とヨガを通じて、みなさんが、自分らしく生きるお手伝いをしていきます。

ヨガと心理学を始めたきっかけ

私がヨガに出会ったのは、当時、転職をきっかけに、新しい職場に馴染めず、パワハラ上司のもとで、心も身体も、疲れ切ってボロボロになったとき、「このままじゃだめだ、心も身体も鍛えたい、人の感情に振り回されない自分になりたい」と思いヨガ教室に通ったのがきっかけでした。

本来のヨガは、心の不調を整える効果や、哲学的な側面がたくさんあります。私もその効果を実感し、人生を快適に過ごすためのツールとして、ヨガを広めていきたい、そう思いました。

カウンセリングとの出会いは、師匠である根本裕幸先生との出会いから始まりました。

感情や想いは突然、沸いてくるように思いますが、身の回りに起こる突拍子もない出来事も含めて、すべて、そうなる意味があり、説明できるものなんです。そのことをたくさん学びました。

社会から、人から、どう見られるかを気にするのではなく、世間体に縛られるのでもなくて、純粋な自分の心に従った、幸せな生き方を歩むことが、もっとも幸せだと思います

常識に縛られたり、 社会に自分をあわせるのではなくて、

自分の心に自分をあわせる生き方をして、純粋な自分としての幸せを追求してもらいたい。

本当は、誰もが素晴らしいものを持っていて、他の誰でもない素敵な魅力や可能性や才能をいっぱいもっています。

道をふみ外しそうになった時、誰かに助けを求めたいとき、そんな時に、いつもそばにいれる存在でありたい、そんな思いで活動しています。

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