セッションメニュー・日程

■募集日程 オンライン・対面

＜オンライン/大阪対面＞

• 1/10 (日）14:00～/ 17:00～/21:00～
• 1/12 (火) 18:00～/ 21:00～
• 1/17（日）14:00～/ 17:00～ /21:00～
• 1/19 (火) 18:00～/ 21:00～
• 1/23 (土) 11:30～/ 14:30～/ 16:30～
• 1/24 (日）11:00～/ 14:00～/ 16:30～

※20:00スタートはオンラインのみとなります。

※東京の対面は四ツ谷駅付近・大阪の対面は大阪駅付近になります。

※コロナの情勢により、1月は対面をオンラインに変更させていただく場合もございますので、ご了承くださいませ。

※上記以外の日時をご希望の方はお問合せください。

■個人カウンセリング

• 120分 30,000円 対面
• 90分 23,000円  対面 ・オンライン
• 60分 16,500円 オンライン

※対面の場所は、大阪・東京となります。

■パーソナルヨガ（ヨガのみ）

• 90分 15,000円 対面のみ
• 60分 13,000円 対面
• 60分 11,000円  オンライン

※価格はすべて税込みです。

■カウンセリング個人セッション＋パーソナルヨガ　1ヶ月集中セッション

月に1回のカウンセリング（60分）と1回のパーソナルヨガ（70分）で、 あなたに寄り添いながら、体と心の両面から、あなたの軸をつくるサポートしていきます！

• 対面：34,000円
• オンライン:31,000円

★特典として、 お申込み月は、その月に開催しているオンラインヨガクラスへ、1か月間無料で参加し放題となります。（オンラインクラスの詳細はこちら）　

■セッションに関して

私は、ヨガとカウンセリングを通して、心と体が繋がる、自分との対話ができるということを中心にセッションをしています。

「自分に自信がない」「頑張っているのに、どこか満たされない」

「心がいつも色んなことにかき乱されてしまう」

「自分らしさが、自分がどうしたいか、よくわからない」

それは、みんな、自分との対話ができていないだけなんです。

自分との対話とは、心と体が繋がるということ。

そのために、自分の軸を作るっていうことが、とても大事です。

自分の軸を作ると、パートナーシップも、家族も、恋愛も、仕事も、人間関係も、あらゆる問題が解決できるようになります。

軸とは体幹で、体の土台でもあり、それを鍛えるのがヨガです。そして、心を整えるのがカウンセリングです。

あなたの軸をつくるサポートを体と心の両面から行います。

すべての問題は、あなたの軸が、きちんと定まっていないことから起こります。

軸が定まれば、すべての問題は解決できますよ。＾＾

▼カウンセリングで多いご相談と、どんなことをするの？こちらもご参考にしてみてください。

・オンラインは、ZOOMを利用して行います。 Zoom(Webシステムでネット環境があれば、パソコン、スマホから通話可能）にて対応しております。ZOOMの使い方はこちら。

・パーソナルヨガは明るく快適なスタジオで実施しています。（ご予約時間により場所は変動します。）

■ご注意事項

・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている場合、個人セッション（カウンセリング）を受けることによって症状が不安定になるケースがあります。そのため原則としてご利用を遠慮頂いております。ご了承ください。

・どちらのセッションも女性限定とさせていただきます。

・カウンセリングスケジュールの都合により、対面、オンラインともにその場でのご延長はできませんので、ご注意ください。

■お申込み

質問やご不明点、自分にあったセッションがわからない！などお問い合わせはお気軽に。

お問い合わせ後、３日以内には必ずメール返信させていただきます。

＜カウンセリングまでの流れ＞

① 申込みフォームに必要事項をご記入の上、送信してください。
② 内容を確認後、日程決定の連絡をメールでさせていただきます。
③代金のお振込みをいただき「予約確定」
④ セッション当日

＜キャンセルポリシー＞

既定のキャンセル料が発生します。
２日前～前日：５０％
当日：１００％
※返金の際の振込手数料はご負担いただきますことをご了承ください。

■セッションをお受けいただいた方からのご感想

• 男性心理が全く分からず、どうしたら良いか分からなかったため、彼の行動の真意を、れんさんに代弁していただいた感じがしました。
• 素直に泣けてホッとしました。
• カウンセリングの翌日、いきなり沢山のアイデアがあふれてきました。
• わたしが気づかなかった魅力を認めてくださったこと、罪悪感を癒してもらえたこと、「自立の手放し」について教えていただいたおかげかなと思います。
• れんさんは、「何でも受け止めてもらえる」「自然に話しているだけで癒される」感じがしました。直感や感覚を大事にできる方、とにかく癒されたい方、自信が持てない方に、ぜひ受けていただきたいです。
• 鼻が詰まるほど涙が出て、少し楽になりました。こんなに泣いたのは、久しぶりです。別居の直後で色々ごちゃごちゃ考えがちの毎日でしたが、しっかり聞いて、もらえたので、そこまで心が悲鳴をあげずにすみました。
• 私の思い込みをほぐしてもらえた。我慢しなくていいよ。と、包んでもらえた。そんな体感をずっと感じられることができました。

■カウンセリングでは何をするの？

カウンセリングを通じて、人に話すことで、自分の重荷が軽くなり、心が楽になります。また、自分だけで人に話せず、抱えてしまうと、負担になってしまいます。 私たち、カウンセラーは、たくさんの方のお悩みを聞いていますので、どうすることが、その方にとって、自分らしくいられるかを一緒に考えることができます。

「どうにか答えをださないと幸せになれない」

「私はダメだ！頑張らないと、置いていかれる」

そんな風に、毎日、一生懸命生きている女性のみなさんが生きやすくなるようなアプローチを行います。

心の癖を見つけて、手放したり、何が問題の原因になっているかを見つけることで、肩の荷が下ります。

私のカウンセリングでは、お話を聞いた後に、その方の思い込みや、観念を書き換えるアファメーションやイメージワークも取り入れています。

カウンセリングというと堅いイメージがあるかもしれませんが、ぜひ気軽にお話に来てください。

セッションを受けると、こんな効果があります

■その他、皆様からいただいたセッションのご感想はこちらよりご確認ください。

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