カウンセリングメニュー

4・5月限定で、カウンセリングセッション60分を1万円オフ+40分のヨガセッション無料でご提供するキャンペーンを実施しております。(オンラインZOOMのみ)詳しくはこちらご確認いただきお申込みくださいませ。

4月限定で、参加無料のオンラインでのヨガと瞑想の体験会を実施しています。

■4月限定で、参加無料の夜のオンラインお茶会を実施しています。

カウンセリングでは何をするの?

カウンセリングを通じて、人に話すことで、自分の重荷が軽くなり、心が楽になります。また、自分だけで人に話せず、抱えてしまうと、負担になってしまいます。 カウンセラーは、たくさんの方のお悩みを聞いていますので、どうすることが、その方にとって、自分らしくいられるかを一緒に考えることができます。 一般的なカウンセリングでは、お話を聞いた後に、その方の思い込みや、観念を書き換えるアファメーションやイメージワークを取り入れていきます。

心理カウンセリング×パーソナルヨガとは?!

■私が、カウンセリング+パーソナルヨガをお届けする理由

悩みがあると、普段から考えすぎてしまい、頭がパンパンになってしまう経験はありませんか?肩や背中が凝ったり、奥歯をかみしめすぎて、首が痛くなったり、考えすぎると体も緊張し、不調があらわれます。

特に、思考が強い方は、カウンセリングでお話をしても、すごく考えすぎてしまって、自分の感情に気づき、向き合うことができない方が多いように思います。

そのため、私のセッションでは、カウンセリングでお話をお伺いした後、その方にあったヨガの動作で、身体や心をほぐしていきます。ヨガで少し動いた後に、イメージワークをするとすっと、心に入りやすく、感情に働きかけることができます。

そして、単純に身体を動かして、バランスの良い身体づくりをすることで、心も前向きに元気になっていきます。体調が悪いだけでも、心も身体も不調になってしまうものですよね。

だからこそ、私のセッションでは、心(内側)からのアプローチと身体(外側)からのアプローチで、バランスが取れる、みなさんの自分らしさをとことん追求していきます。

  • ヨガでココロとカラダをほぐす詳細はこちら。 
  • 私の経験やプロフィールは、こちらをご覧ください。
セッションを受けると、こんな効果があります
  • ネガティブな思い込み、マイナス思考、自分の観念などから、開放されて前向きな考え方ができるようになります。
  • 心理的・身体的なストレスを溜め込んでしまうことが少なくなります。
  • やりたいこと、好きなこと、考え方など、自分自身の判断に自信を持てるようになります。
  • 「自分らしさ」を持てるようになり、自分自身のことを、ありのまま受け入れ、肯定できるようになります。
  • 自分が抑圧していた気持ちに気づき、自分の感情を素直に受け取れるようになり、自分らしく生活できるようになります。
  • 漠然とした不安感、モヤモヤする感じなどが和らぎます。

カウンセリングメニュー

個人セッション+パーソナルヨガ(対面・オンラインZoom)

個人セッションでお話をお伺いし、その後、お悩みに応じて、ヨガで身体を動かしながら、イメージワークを行います。※現在コロナの影響により、対面の場所は大阪市内のみ。その他はオンラインZOOMでお受けしております。

■ 90分セッション:(セッション40分+ヨガ50分) 23,000円(税込)

■120分セッション:(セッション60分+ヨガ60分) 27,000円(税込)

■140分セッション:(セッション60分+ヨガ80分) 31,000円(税込)

パーソナルヨガは明るく快適なスタジオで実施しています。(ご予約時間により場所は変動します。)

個人セッション(対面or オンライン Zoom)

■個人セッション:60分 18,000円(税込)

■個人セッション:90分 23,000円(税込)

※現在、コロナの影響にて、対面は、大阪のみとなります。場所は、貸会議室で行います。遠方にお住まいの方は、Zoom(Webシステムでネット環境があれば、パソコン、スマホから通話可能)にて対応しております。ZOOMの使い方はこちら。

私は特に下記のカウンセリングを得意としています。
  • 問題の本質をみつけ、自分らしさを取り戻したい方
  • ライフチェンジを迎えたい人、乗り越えたい方(結婚、転職など)
  • 人生は選択の繰り返し!迷っていることが選択できるようになりたい方
  • 幸せではないと漠然とした不安を抱えていて、幸せを取り戻したい方

■ご注意事項

・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている場合、個人セッション(カウンセリング)を受けることによって症状が不安定になるケースがあります。そのため原則としてご利用を遠慮頂いております。ご了承ください。

・どちらのセッションも女性限定とさせていただきます。

・カウンセリングスケジュールの都合により、対面、電話ともにその場でのご延長はできませんので、ご注意ください。

お申込み方法

こちらの「お問い合わせ」フォームから「セッション希望」の題名でご連絡ください。

下記を本文中に記載お願い致します。

  • 希望セッション 個人セッション or ヨガセッション・何分
  • 希望日時
  • セッション方法 Zoom or 対面
  • 相談したいお悩み

お問い合わせ後、3日以内には必ずメール返信させていただきます。

<カウンセリングまでの流れ>

① 申込みフォームに必要事項をご記入の上、送信してください。
② 内容を確認後、日程決定の連絡をメールでさせていただきます。
③代金のお振込みをいただき「予約確定」
④ セッション当日

<キャンセルポリシー>

返品、返金について:お客様の都合によるキャンセルは、個人セッションでは既定のキャンセル代金 3日前から:100%かかります。なお、返金の際の振込手数料はご負担ください。

セッションのご感想

■夫婦関係や別居に関してご相談いただきましたYさんより

れんさんのブログのプロフィールから、行きたい!と思いが自然に出てきて、今回、れんさんを選びました。鼻が詰まるほど涙が出て、少し楽になりました。こんなに泣いたのは、久しぶりです。ありがとうございます。

別居の直後で色々ごちゃごちゃ考えがちの毎日ですが、あのタイミングでしっかり聞いて、もらえたので、そこまで心が悲鳴をあげてない気がします。

私の思い込みをほぐしてもらえた。我慢しなくていいよ。と、包んでもらえた。そんな体感をずっと感じられることができました。

れんさんは、思考をほぐしてもらえる感じがします。自分は大丈夫じゃないのに、大丈夫だと思い込んでいる人へおススメです。

■ 毎日がなんとなく生きづらい、自分らしく生きたいとご相談いただきましたWさんより

とても話しやすかったです。思ったよりもいろいろ聞いてもらえて気持ちも前に進めそうな感じで終わって良かったです。

是非またカウンセリング受けたいと思いました。

いろいろ考える癖が出たときに、自分の好きなことをしたら大丈夫。という前向きな気持ちに落ち着くことが多くなりました。

様々な話を聞いていただいた上で、〜だから大丈夫だよといってもらえたからだと思います。

れんさんは、身近に感じられるちゃんと話を聞いてくれる方でした。何かで、もやもや悩んでいる人や自信が持てない人におススメのカウンセラーさんです。

ヨガセッションの様子

■その他、皆様からいただいたセッションのご感想はこちらよりご確認ください。

ヨガセッションの様子はこちらから

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お問い合わせや、お申込み、ご質問などは、下記よりお願いします。

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