人には迷惑をかけてもいい

哲学×心理学

心理カウンセラー×ヨガのれんです。

私はカウンセリングとヨガを通じて、自分軸を作るカウンセリングをしています。

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これは、私が、インドでヨガを勉強していた時のお話。

日本では、

「他人に迷惑をかけてはいけない」と教えられる。

だけど、インドでは、

「あなたは、他人に迷惑をかけているのだから、他人のことも許してあげなさい」

と教えている。

私は、この教えが、とても好き。なんだか、ホッとする。

だって、誰かに迷惑をかけずに生きられるわけがないんだもん。

日本人は、何か助けてもらうと、とっさに「すみません!」と謝ってしまう。

それが、日本の価値観。それは、人に迷惑をかけることは「悪いこと」だと幼い頃から教えられて、そう擦り込まれて育つから。

何かあれば自己責任で、周りに迷惑をかけず自分で対処することが、日本では美徳とされるから。

だけど、インドは、

人に迷惑をかけてもいい。その代わり、迷惑をかけられたら助けてあげなさい。と幼い頃から教えられる。

人は迷惑をかける生き物だから。だから、家族でも他人でも助け合う。

そういう価値観が根づいていたら、

「本当はこうしたいのに、だけど迷惑がかかるからやめておこう」とは思わない。

日本人は、他人に迷惑をかけるかどうかということに敏感になりすぎているのかも。

そのために、ある意味、他人を優先した、他人軸の生活を送ってしまう。

それに、「人に迷惑をかけてはいけない」と自分を締め付けることで、結果的に、人から迷惑をかけられることも受け入れられなくなってしまう。

もちろん、利己的に、人に迷惑をかけるのは良くないけど、

日本人の「迷惑をかけてはいけない」という考え方は、文化的ともいえる観念の1つで、日本の枠を外したら、関係なくなることに思えませんか??

だから、迷惑をかけられたら「許す」という器の大きさをもって、自分も周りに頼って、甘えて、迷惑をかけていけばよいと思う。それが、本当の意味の助け合いで、つながりだから。

そんな風に、色んな視点でものごとをみるきっかけをつくるには、ヨガやマインドフルネスがおススメです。

私のマインドフルネスでは心理学と組み合わせたお話をしています。

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私は、自分軸を作ることを中心にセッションをしています。

「自分に自信がない」

「頑張っているのに、どこか満たされない」

「心がいつも色んなことにかき乱されてしまう」

「自分がどうしたいか、よくわからない」

恋愛、仕事、家族、色んな事に振り回されてしまって、

自分がどうしたいのかを見失ってしまうことから問題は起こります。

自分の軸を作ると、パートナーシップも、家族も、恋愛も、仕事も、人間関係も、あらゆる問題が解決できるようになります。

すべての問題は、あなたの軸が、きちんと定まっていないことから起こります。 軸が定まれば、すべての問題は解決できますよ。 ^^

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