メンタルトレーナー
マインドフルネスカウンセラーのれんです！
ゴールデンウイークは、どうされましたか？
天気がよかったので、気持ちよかったですよね！
私は、新しいことに挑戦する！
と決めて、クラブハウスを始めましたー！
その名も、
眠れない方に向けた
マインドフルネス瞑想の時間。
これから、定期的に開催しようと企画しています＾＾
今のところ
日曜、水曜、金曜の夜23:00～
30分の瞑想タイムをクラブハウスでやる予定です！
私たちの思考って、
毎日、本当に忙しいので、脳を休めることに不慣れなんです。
ぜひ、おやすみ前に、
脳を休めて、リセットする時間に使ってくださいねー！
クラブハウスをやっている方は、
＠rennyoshida でお気軽にフォローしてね＾＾
前回、初挑戦にも関わらず、
温かい感想もたくさんいただけて感謝です。
まだ作業をしていたので完全に寝ながら…とはいきませんでしたが、ほんとうに癒されるお声でした。
れんさんのガイドに合わせて深呼吸してるだけでもなんだか気持ちがリフレッシュ…
「ぜーーーーんぶ吐き出してーーー」のリズムや声のトーンが最高でした！
昨夜はありがとうございました！
寝る前に心と身体を整えて貰える感じで綺麗な入眠できました！
凄く嬉しいです。
ありがとうございます！
初めてれんさんのマインドフルネスに参加しました！
れんさんの話すトーンやスピードがとっても心地良かったです！
委ねたい思いがあるのに、
途中で自分の思考が割り込んでくる事が多く、如何に普段から思考に埋め尽くされているのか実感しました。
でも夜はぐっすりで、朝はスッキリ目覚める事ができました。
また参加します！
嬉しすぎる～♥♥
またやりますね＾＾
睡眠のお供に！！
▼6/4(金）マインドフルネス×心理学講座やりますー！
★れんの公式Lineにご登録で、
ダメンズ引き寄せ度合いを診断できる
チェックシートを無料プレゼント中！
▼私のヨガは哲学や瞑想のお話を取り入れて、毎週木曜の夜21:00～オンラインで開催中。
随時、募集中です！
私は、自分軸を作ることを
中心にセッションをしています。
自分に自信がない
頑張っているのに、どこか満たされない
心がいつも色んなことにかき乱されてしまう
自分がどうしたいか、よくわからない
恋愛、仕事、家族、
色んな事に振り回されてしまって、
自分がどうしたいのかを見失ってしまう
ことから問題は起こります。
自分の軸を作ると、
パートナーシップも、家族も、
恋愛も、仕事も、人間関係も、
あらゆる問題が解決できるようになります。
すべての問題は、あなたの軸が、
きちんと定まっていないことから起こります。
軸が定まれば、
すべての問題は解決できますよ。 ＾＾
▼れんのセッションはこちらから
- 120分 30,000円 対面
- 90分 23,000円 対面 ・オンライン
- 60分 18,000円 オンライン