コーチ＆マインドフルネス講師のれんです！
先日のセッションの様子！
私もメンターさんが3-4人いますが、
継続的にセッションを受けることでの
変化って本当に大きいなと思います。
YouTubeにショート版っていうのが
できたのをご存じですか？？
インスタリールにはまって、
最近は、一生懸命作ってるんですが、
インスタやってないから見れないです！
ってクライアント様からお声をいただいたり
してたので、YouTubeにも上げてみましたー！
プライベートが謎って、
よく言われるので、
私の日常の様子などを
おもしろく上げていこうと思うので、
チャンネル登録お願いします＾＾
（↑一度、言ってみたかった！笑）
あなたは、
ネガティブな感情が生まれてきた時に、
どうやって向き合っていますか？？
実は、ネガティブな感情って
自分の中から、消そうとすればするほど、
大きくなる性質をもっています。
だって、自分の一部なのに、
切り離そうとして、蓋をしても、
感情は心の中に溜まってしまうだけだから。
だから、ネガティブな感情、
イヤだと思ったことは、
紙に書き出して、吐き出すことが大事
なんです。
私たちが不安に思っていることの
８０％は実際に起きないことって
言われたりします。
不安に思っていることが、
実際に起きない！ってわかっていても、
不安になってしまうのが、私たち。
それはね、
不安に思ってたことが、
実際に起きないから、
忘れてしまって、また不安になるって言う、
負のループだったりもします。
なので、紙に書き出すのがおススメ！
この方法を、時々、クライアント様へ
提案することもあるのですが、
不安症な方にはお勧めなので、
ぜひやってみてくださいね！
Lineにお悩みやご相談を送っていただくとインスタライブでご回答します！
Lineにご登録で、ダメンズ引き寄せ度チェックシートも無料プレゼント中！
200名以上がご登録！
↓れんの公式Line追加はこちらから
月曜の22:00～
インスタライブやってます！
れんのインスタグラムはこちら
大阪満席→増席
マインドフルネス×セクシャリティ講座
