【参加無料】4/9,16,23オンラインヨガ＆瞑想を体験しよう。定期的に、カラダと心と繋がる習慣を！

※満席になりましたので、受付終了とさせていただきます。また別日程で企画致しますので、ブログやSNSで告知致します。（4/11 12:00）

＜特別企画にて現在下記の募集をご用意しております＞

■オンライン・パーソナルヨガを4/16,17,19, 21特別募集中。

■こんな時だから、誰かに話や悩みを聞いてほしい！という方は、4/16,17,19,21にてオンラインカウンセリングを特別募集中です。

■個人セッション＋パーソナルヨガもお得にご提供中。

昨日、久しぶりに会社に行ったら、みんな在宅勤務で、黙々と家で仕事をしていることに疲れてきているようで、人のつながりがほしい！人と話したい！みんなに会いたい！疎外感がある！と。職場の仲間が声を荒げていました。

家に、ずっといると活動範囲が狭くなり、コミュニティも狭くなると、疎外感を感じてしまいますよね。それが、究極の孤独感やさみしさに繋がっているかもしれません。

そんな中で、他にも私にできることは、何かないかと考えました。

私のブログをきっかけに、みんなで交流しながら、オンラインでヨガができる場所ができたら素敵だなと思いましたー！だから、そんな場を企画したいと思います。

そして、瞑想も行います。瞑想は自分と繋がる1番方法です。瞑想で自分の感情の声に耳を傾けてみてください。

何もせずに、ただ座って瞑想というのは、苦痛だと思います。クラスでは、ヨガの始まる前と後に瞑想を行います。ヨガが終わった後の瞑想は驚くほどはいります。ヨガの前後での瞑想の違いを、ぜひ感じで見てください。

動きやすい服装で、ヨガマットをご準備いただき、パソコンかスマホをご準備してお待ちください。こちらがご用意するURLにアクセスいただくとご参加いただけるオンラインヨガです。ヨガマットがなければ、お家のじゅうたんの上、マットの上からでも大丈夫ですので、お気軽にご参加ください。

ビデオはオンにして、みんなで人とのつながり、一体感を作っていければと思いますので、ぜひともお顔を映してご参加くださいね。

日々の運動不足を解消することが目的ですので、カラダが硬くても、ヨガしたことがなくても大丈夫です。カラダを動かしたい方ぜひご参加ください！

こんな感じで、ヨガの誘導を行っていきますよ。

ご参加いただいた方からは、こんな感想をいただいています！

「久しぶりに動けて、翌日筋肉痛になった！」「座りっぱなしで、お餅みたいにペタンコになったお尻がいきかえった！」「YouTubeとはちがって、みんなでやる繋がりを感じられた！」「ジムに通う感覚だけど、硬くてもフラフラしても、1人で部屋だから気にならずに、本当にリラックスできた！」「動いてすっきりしたカラダでの瞑想が心穏やかになりすぎた！」などなど。

何回も予約してくださるリピータ様もいらっしゃるので、みんなで動く輪を作っていきましょう！

オンライン・ヨガセッション＜無料＞（定員：10名）

■ヨガセッション(75分）の流れ