カウンセリングのご感想をいただきましたので、ご紹介させてください。ファンだなんて、とても嬉しいです。^^
お話を聞く中で、今までMさんが我慢してこられた想いが痛いほど伝わってきました。
ご両親の期待に応えられなかった罪悪感、自分への自己嫌悪。
だけど、Mさんは、何も悪くないんです。Mさんが育った環境が、ただそのような環境だっただけで、Mさん自身は、とてもピュアで、愛されるべき存在です。
自分の感情を抑圧して、生きるのは本当に苦しかったと思います。
感情を我慢することが癖になってしまうと、自分でも「どうしたいのか?どう思っているのか?」わからなくなって、余計苦しくなってしまいます。
彼と一緒にいるのか?振り回され続けるのか?
彼と結婚したいのか、別れたいのか?
仕事を続けるのか、転職するのか?
といった、よくご相談いただく、「選べない問題」も、自分の感情を置き去りにしてきたことに、気づかせてくれることが多いです。
そんな時は、身体からのアプローチもとても効果的です。Mさんはヨガにも参加くださり、瞑想の時には涙がでるとの感想も下さっていました。
瞑想での涙は、
「私の存在に気づいてくれてありがとう」
「私を認めてくれてありがとう」
の涙なんです。
今まで、それくらい、自分のことは、置き去りにして、ご両親のため、周りのために頑張ってこられたんですもん。
これからは、自分の存在に、自分で気づけたからこその涙なんだと思います。
これからは、自分を認め、自分が喜ぶことをたくさんしてあげてくださいね。
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