【満員】4/30～5/6 女子力を高める秘密の特訓！オンラインゆるヨガと心理学と瞑想会

※予想をはるかに超えるお申込みをいただきました。本当にありがとうございます。募集を終了させていただきます。（4/22）

※新たに、5/12～5/29まで特別企画を募集中です。（自分の愛と繋がる秘密の特訓ヨガと心理学＆瞑想会はこちら）

心理カウンセラー＆パーソナルヨガのれんです。全国に緊急事態宣言が出されて、不安な毎日を過ごしている方も多いと思います。

外に出ることが少ないと・・・オシャレをすることもなくなり、女子力落ちてしまいそうですよね。みなさん、毎日、こんな感じじゃないですか？

• 毎日、すっぴん
• ブラはつけないで、らくなブラトップ愛用
• 座ってばかりで、お尻がペタンコ
• 肩こり、腰痛、首も痛い
• なんだか、足がむくむ
• 食べ過ぎて、太る
• １人で寂しくて寝つきが悪い

体だけじゃなくて、心も、

• 意中の彼が気になり、頭から離れない。
• おまけに、Lineしたいけど、うざいと思われそうで、できない。
• パートナーと24時間一緒で息が詰まる

という方多いと思います。

というわけで、外出禁止令が終わったら、「しばらく会わない間に、なんか綺麗になったね」って言われたいのに、その真逆を突っ走りそうで、怖い自分がいませんか？？

時間がある時こそ、女磨き、自分磨き！に費やちゃいましょう。

というわけで、女子力を高める秘密の特訓！ゆるヨガと心理学と瞑想の会を開催します。

普段のヨガでは、けっこう動くのですが、参加してみなさんから、もっとゆるいの（筋トレ系ないやつ）やってほしい！瞑想でリラックスして、そのまま眠りにつけるのがいい！とお声をもらい実現しました。

ゆる～く動くので、リンパを流したり、体を伸ばしてコリをとったり、時には、お尻の丸みを作ったり、腸を動かし便秘改善したり、ほうれい線やたるみをとるマッサージをしたり、カラダだけじゃなくて、心のビューティーもとても大切なので、会の最後には、みんなでマインドフルネス瞑想をして、ゆっくり１日の疲れをとって、眠りに入れるような企画です。

ゆる～く進めていきますので、お風呂に入ってから、寝る前など、ベットやソファーでダラダラしながらご参加いただけます。お友達を誘ってきてもらってもいいですし、ぜひ気軽に遊びにきてください。

気楽にご参加いただきたいので、参加費は、1000円（前払い）で、ご登録完了となり、すべての会にご参加いただけます。毎回、参加用のオンラインURLはお送りしますので、会ごとのご予約は不要で、好きな会にご参加くださいね。（すべての会に参加していただいてもOKですし、好きな会だけの参加でもOKですよ）

会をリードするのは、私、れんです。カウンセラー目線でのお話も、交えて、心の持ち方などもお伝えしていきたいと思います。時には、お悩み相談室になっちゃうかも。みんなにお会いできるのを楽しみにしています。

インスタではメッセージや、オンラインヨガの様子ストーリにも上げてますので、よかったら覗いてみてください。 れんのインスタグラムはこちら (心が楽になる役立つメッセージ配信中）

みんなからは、こんな感想もらっています。

【オンラインのセッションの方法】

ZOOMという（Webシステムでネット環境があれば、パソコン、スマホから通話可能）なアプリを使用して行います。ZOOMの使い方はこちら。

ご参加いただく皆様は、お顔出しても出さなくても、（ビデオオンor オフ）どちらでも大丈夫です。

【お申込み条件】

・心療内科等、医師にかかっている方はご遠慮いただいております。（医師の治療方針に影響を与えてしまうかもしれないため。）

・女性限定とさせていただきます。

・セッションを受けていただいた後に、簡単なアンケートにお答えお願いする場合がございます。

【お申込み方法】

※お問い合わせいただいたにも関わらず、Gmailからの受信が拒否されているメールをお使いの場合、ご返信ができません。誠に恐れ入りますが、Gmailからの受信設定ご確認ください。

【お支払方法】

前払いとなります。ご入金いただき、参加登録完了です。銀行振り込みか、ペイペイ（PayPay）をお選びいただけます。

【キャンセルポリシー】

お客様の都合によるキャンセルは　３日前から：１００％　なお、返金の際の振込手数料はご負担ください。

■私のプロフィールはこちらです。ぜひ、ご参考にしてください。