カラダ 自分と繋がるってどんなこと！？
こんにちは！メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
多忙を極めていて、1週間ほどブログ更新が滞ってしまいました・・！
ですが、色々楽しいことを企画していますので、楽しみにし...
ヨガ
カラダ 
ヨガ 【6月】木曜22:00～23:00 マインドフルネス×おやすみヨガ（オンライン）
6月もマインドフルネス×おやすみヨガで、
週1回木曜日の夜22:00～23:00までの60分のクラスを開催します！
寝る前に、自分をニュートラルに整える時間です。
まずは、瞑想で、1日...
マインドフルネス コントロールを手放すこと・サレンダーとマインドフルネス
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
先日、私の崇拝する美尻トレーナーの岡部友さんのトレーニングに行ってきました！
ユリヤンレトリーバーさんのトレーナーでもある...
マインドフルネス 自分に優しくとわかっていても、厳しくしないと成長が感じられないのは、どうしたらいいですか？
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
お家時間が長くなったので、観葉植物を買い集め、家をジャングル化する計画を進行中です＾＾
うちに新しく来たハートの葉っぱのウ...
マインドフルネス 「～しなければならない」という頭の中の警察官が出てきた時のマインドフルネス
メンタルトレーナーマインドフルネスカウンセラーのれんです！
今日は15時間コトコト骨を煮込んで作ったボーンブロススープでチキンライスを作りました！
我ながら、上手くできて、殿...
哲学×心理学 女性性を高めるためのマインドフルネス
女性性を高めるためのマインドフルネス。
吉田れん
こんにちは！心理カウンセラー×ヨガのれんです。
日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。
①日常に取り入れられるマインドフルネ...
哲学×心理学 人の影響を受けてしまうな！と思った時のマインドフルネス
人の影響を受けてしまうな！と思った時のマインドフルネス。
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。
①日常に取り入れられるマインドフルネス②人...
哲学×心理学 あいつが嫌だ！と思った時のマインドフルネス
吉田れん
こんにちは！心理カウンセラー×ヨガのれんです。
日常に使えるマインドフルネスの要素をお伝えしています。
①日常に取り入れられるマインドフルネス②人間関係に活用できるマインドフルネス
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ヨガ 【3月】木曜21:45～23:00 マインドフルネス×おやすみヨガ（オンライン）
３月もマインドフルネス×おやすみヨガで、
週1回木曜日の夜21:45～23:00までの75分のクラスを開催します！
まずは、瞑想で、1日中忙しくしていた頭の中をリセットし、思考を止めて、
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ヨガ オンラインお茶会を開催！変わりたいけど変われないあなたへ「誰から引き継いでいるの、その〇△！？」
変わりたいけど変われないあなたへ「誰から引き継いでいるの、その〇△！？」
心理カウンセラー×ヨガのれんです。
昨日は、私のヨガ＆マインドフルネスに参加いただいている方限定の
オンラインお茶会を...