お悩み相談

彼に「自分は必要とされていないんじゃないか?」と不安になる【ご相談】

今日はココロノマルシェへのご回答をさせていただきます。 ■男性の性について受け入れられない(かかかさん) 私は彼と同棲しております。先日、私が在宅勤務してるとき、彼は休みでリビングと扉を挟んだ寝室...
お悩み相談

この世の中は女性性が強いと生きにくいように思ってしまう【ご相談】

今日は、ココロノマルシェへのご回答です。 ■女性性を重視したら生きていけないような気がしてしまいます(れーこさん) 根本先生の御本やセミナーを通じての内観、色々なジャンルの色々な方に相次いで「あな...
哲学×心理学

私、ブレない自分でいたいんです。どうやったらブレない自分でいられますか?

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 写真は前の撮影の時に、面白く撮ってもらった1枚です!  ブレない=バランスと体幹も大事ってことで。笑 毎週2回オンラインで、マインドフルネスやヨガ、...
ヨガ

【9月】月曜22:00-マインドフルネス×心理学・ 木曜22:00-ヨガ&瞑想会(オンライン)

9月のオンラインヨガ&瞑想会、名前を改め、おやすみヨガのお知らせです。 参加者の方から、手帳に書くのに、名前をつけてほしいと、アイデアをもらい、「おやすみヨガ」という名前にすることにしました。笑  ...
お悩み相談

2年曖昧だった彼と別れたけど、彼から連絡が。もう彼には会わない方がいいでしょうか?【ご相談】

今日もココロノマルシェへのご回答をさせていただきます。 ■決められないのが今の答え、というアドバイスは以前もいただきましたが、 野良猫君には会わない方が良いでしょうか‥。(ddさん) こんにちは。...
お悩み相談

相手のことが気になって、自己犠牲してしまう【ご相談】

今日はココロノマルシェのご相談へのご回答です! ■自覚のない自己犠牲をやめたい(なのかさん) コロナの自粛期間中から精神が不安定になってしまいやすくなりました。その中で職場での特定の人との対人関係...
ヨガ

マインドフルネスとは!?自分の自覚意識と心を整えるトレーニング

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 今日は、「瞑想」「マインドフルネス」とは何か?ということをわかりやすくお伝えしたいと思います。 「瞑想」っていうと、なんだか、「修行」みたいなので、私は、メディテ...
お悩み相談

37歳専業主婦です、このまま40歳を迎えたくない、焦りを感じます。

今日は、ココロノマルシェへご回答させていただきます。 ■37歳。今後の自分の未来が見えません。このまま、40歳を迎えるのが怖い(クッキーさん) 37歳。今後の自分の未来が見えません。また、これでよ...
カラダ

心と体は繋がっている美尻トレーナー岡部友さんのランチ会に参加してきました!

今日は、とてもとても楽しみにしていたイベントがありました! 私が、崇拝する、美尻トレーナー岡部友さんのランチ会です。 岡部さんの監修メニューのフルコースのお料理を食べながら、食事に関する勉強会。 ...
ヨガ

リアルヨガ&瞑想会in大阪開催しました!自分を大切にすることの重要さ。

今日は、大阪でリアルヨガ&瞑想会を開催しました! コロナ対策をばっちりして、かなり大きなスタジオを借りて準備をしていました。 じゃ~ん!こんな感じのスタジオです 私はテンションMAXで準備中。...
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