その他 創造・維持・破壊
この記号を見たことある人はいるかな？
これは、インドの言葉、サンスクリット語で「OM」（オーム）と読む。
ヨギーにとっては、とても神聖な言葉。
私は、ヨガクラスのはじめと終わりに、みんなで唱え...
その他 
お知らせ 心理カウンセリング×パーソナルヨガ
少しずつ、自分のやってみたいことを形にしていこうと思います。
私だけにできるカウンセリングってなんだろうって、ずっと考えていて、少しずつ、少しずつ、やりたいことが固まってきた気がする。
カウンセリン...
コーチング 女性の強さと美しさ
最近、色々な方と、カウンセリングのセッションさせていただく機会があり、すごく感じること。みんな、すごく悩んで、どうしよもなくなって、カウンセリングという形で相談に来て下さる。
その姿は、すごく悩んでいるん...
コーチング 人の温かさを感じる
カウンセリングのモニター募集を実施して、本当にたくさんの方からお問い合わせいただきました。ありがとうございました。
中には、定員オーバーでお断りした方もいらっしゃいます。
せっかく、勇気を出してお問...
その他 薄明かりが一番危険な時、恐れはただの幻想
漠然とした恐れや不安は、私たちの心の中に、いつもあって、「経験したことのないもの」に挑戦するときほど、その気持ちが強くなる。結婚、離婚、恋愛もそうだし、仕事や転職、何にでも当てはまることだとおもう。
師匠...
その他 「想い」が習慣となり、私たちを造る
よく、幸せとはなにか？なんのために生きるのか？と漠然とした不安を抱くことがある。
私が勉強しているヨガ哲学では、こんな風に考える。
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満足とは何か？
お金をたくさんもらうこと？
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お知らせ 2月無料カウンセリングモニター募集のご案内【満員御礼】
■３月の無料カウンセリングモニター募集開始しました！こちらよりご確認ください。
※ヨガセッションの内容を更新しました。（2/18現在）
現在、心理カウンセラーの根本裕幸先生のお弟子さん講...
その他 能動的なのか？受動的なのか？を観察する
ヨガの練習をしていると、みんなカラダに、どうしても意識が向いてしまう。そして、「カラダが硬い」からできない、とポーズの完成形や正しさばかりに、こだわってしまう。
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人は身...
その他 瞑想を習慣化して武器を手放す方法
瞑想を習慣化するのは、本当に難しい。
忙しい時ほど、瞑想をしたいけど、自分の時間がなくなるから、ゆっくり座って、目を閉じる、そんな時間さえ、もったいないと感じてしまう。
だけど、自分で、瞑想が習慣化...
その他 頭と心の戦い-理解と感情のバトル-
私は、ヨガを教える時、カラダの動きだけではなく、クラスの中で、哲学のこと、心のもちかたのことをお伝えするようにしている。
カラダが動いている時に聞くと、普段は、頭に入ってこない言葉も、どこかスペースができ...