その他

私は、ヨガを教える時、カラダの動きだけではなく、クラスの中で、哲学のこと、心のもちかたのことをお伝えするようにしている。 カラダが動いている時に聞くと、普段は、頭に入ってこない言葉も、どこかスペースができ...

アーユルヴェーダとヨガは、姉妹のような関係と言われています。 同じインドで発祥し、5000年近く語り継がれているもの。 ヨガは、身体の動き、呼吸などを使って、「自分の内側から」整えるもの。 ア...

私のカウンセリングの師匠は根本さんだけど、私には、ヨガの師匠（以下グルと呼ぶ）もいる。 私のヨガの師匠は、インド人で、40年以上ヨガ一筋。ヒマラヤで10年以上も厳しい修行を積んで、時には、飲まず食わずで2...

ブログを始めて１カ月。神やワンネス、瞑想のことをたくさん書いてきたけど、この1カ月は自分の中で、ゴールを決めていた。 それは、みんなが持つヨガの認識を変えること。本当のヨガとは何かを伝えたかったから。 ...

年末のテレビ番組で、ヨガはやせるためとか、綺麗になるためのものではなく、第7チャクラを開き神と繋がるためのもの。という話があった。 たくさんの人に「これってどういうこと？」と聞かれるので、私なりの解釈を説...

瞑想は、何か１つに集中することを目的にしています。 今まで、たくさん書いてきたように、心は常に苦、悲、辛などを引き起こし、あちこちにいってしまう。１カ所に固定しようと思っても、すぐにその場所を離れてしまう...

この話をするのに、まずはアートマンとブラフマンのお話をしたいと思う。 前回までのお話はこちら。　心や、神とのつながりワンネスに関して深く説明しています。 アートマンとブラフマンとは？...

「心がないと時間もない。心がないと空間もなくなる。」聞いただけでは、全くよくわからないことを、説明したい。 昨日までの続きはこちら。心に関してお話しています。 この考えを理解するのは...

このお話をたくさんの人が読んでくださって、すごくうれしい反面、ワンネスや神のことを、ちゃんと、みんなに伝えたいのに、うまく言語化できなくて、日々反省してる自分もいたりして。どうしたら、もっとうまく伝えられるかな...

2020年の干支は、「ネズミ」。 インドでは、ネズミは、ガネーシャの乗り物として、とても有名。 ガネーシャは、日本では、「夢をかなえるゾウ」の本で、人気になった象の頭を持った神様だから、みんなも一度...