ヨガ

心理カウンセラー×ヨガのれんです。昨日から、6月の自分の愛と繋がるヨガ＆瞑想会が始まりました！ 今回も、たくさんご参加いただき、昨夜は、総勢32名でオンラインヨガしましたよ。 少し動いて、瞑想をして...

心理カウンセラー×ヨガのれんです。今日は、瞑想に関するお話をしたいと思います。 みなさん、瞑想って、どんなイメージがありますか？ 「静かに座って、頭を空っぽにする練習」そんな感じですよね。 ヨ...

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 5/12～5/29（自分の愛と繋がる秘密の特訓ヨガと心理学＆瞑想会）&インドナイトは、50名近くの方にご参加いただき、盛り上がっています。 みなさんに、...

心理カウンセラー＆パーソナルヨガのれんです。今日は久しぶりにインドのお話をしたいと思います。写真は、ガンジス川で瞑想中の私です。 というのも、来週から始まる 5/12～5/29（自分の愛と繋がる秘密の特訓...

心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです。 今日の夜は、オンラインヨガ＆瞑想会があるので、ワクワクしています。ヨガした後のエネルギーの高まりは、なんともいえない至福感に包まれます。ぜひ、みんなにも体験し...

心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです。明日（4/7）は、私が主催するヨガ＆瞑想の無料オンラインクラスがあります。当日の15:00までお申込み可能なので、カラダを動かしたい、繋がりたいという方はぜひ、お申込...

心理カウンセラー＆パーソナルヨガのれんです。何か、みんなの役に立つ記事を書きたいなと思って、考えていました。そこで、今日から、チャクラのお話を１つずつしたいと思います。この記事片手に、自分でも気になるところを、...

心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです。今日はスリランカの寺院で仏陀の歯を見に行ったお話です。 （前回の記事：スリランカでのアーユルヴェーダ―体験記はこちら） スリランカの空港があるコロンボから...

心理カウンセラー×パーソナルヨガのれんです。昨年、スリランカにアーユルヴェーダ―の体験に行ってきたので、今日はそのお話をしたいと思います。 ヨガとアーユルヴェーダは姉妹の関係。同じインドで発祥し、5000...

心理カウンセラー＆パーソナルヨガのれんです。みなさん「瞑想」と聞くとどんなイメージをお持ちですか？じっと座って動かないで、目を閉じておく。お寺の座禅みたいな感じでしょうか？ よく瞑想では、自分の内側に意識...