カラダ

心と体は繋がっている美尻トレーナー岡部友さんのランチ会に参加してきました!

今日は、とてもとても楽しみにしていたイベントがありました! 私が、崇拝する、美尻トレーナー岡部友さんのランチ会です。 岡部さんの監修メニューのフルコースのお料理を食べながら、食事に関する勉強会。 ...
ヨガ

リアルヨガ&瞑想会in大阪開催しました!自分を大切にすることの重要さ。

今日は、大阪でリアルヨガ&瞑想会を開催しました! コロナ対策をばっちりして、かなり大きなスタジオを借りて準備をしていました。 じゃ~ん!こんな感じのスタジオです 私はテンションMAXで準備中。...
哲学×心理学

変わろうとする気持ちが強く働いている時は、今の自分への不満が際立って見える時。

いよいよ明日は、リアルヨガ&瞑想会in大阪です。直前まで受付していますので、ドタ参もOKですよ。 8月は火・金曜の夜22:00~ マインドフルネス×心理学や、ヨガ&瞑想会をオンライン募集中です。 ...
哲学×心理学

自分の中の悪魔な感情は、追い出すのではなくバランスをとることが大事

お盆休みはいかがお過ごしでしょうか・・? 休みは毎日ブログを書きまくろう!と思っていたのに、休みになると、ついつい予定を入れまくってしまって、4日間もブログをさぼってしまいました・・汗 なんで、私は...
ヨガ

8月はマインドフルネス×心理学を開催中!心の作用とは?

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 8月もオンラインでヨガ&瞑想会を開催しています! 途中参加も1回からでも、ご参加いただけますよ! 今月からは、マインフルネス×心理学を火曜日に開催し...
お悩み相談

好きな人を支配しようとする自分に気が付いて苦しい【ご相談】

今日もココロノマルシェのご相談へのご回答です。 自分に禁じていることをしてしまうと、大きな罪悪感に支配されてしまいますよね。 ■自分の中に支配する自分と支配される自分がいます。(みそこさん) ...
お悩み相談

脳内の夫の副音声が私を否定的な言葉で攻撃してきます【ご相談】

今日は、ココロノマルシェにご回答させていただきますね。 ■脳内の夫がうるさすぎます。(るるさん) こんにちは。 脳内の鬼軍曹について、相談させてください。 特に夫の副音声がうるさすぎま...
お悩み相談

他人と親密になれず、ひたすら自立して頑張ってしまう【ご相談】

今日は、ココロノマルシェにご回答させていただきます。 ■他人と親密になれず、ひたすら自立して頑張ってしまう(ももさん) 職場でのビジネス上の関係、初対面の人とのそつない会話はOKなんですが、友人関...
お悩み相談

今まで良い人を装ってただけで「本当の自分」を見たら、人生に希望がもてなくなった【ご相談】

今日はココロノマルシェにご回答させていただきます。 ■「本当の自分」を見るってこんなに辛いものなのでしょうか。(ありさん) 根本先生の動画を見たり、本を読んでいるうちに『私も本当の自分になって、楽...
カウンセリング

理想の自分と現実のギャップに苦しくなってしまった時の魔法の言葉

心理カウンセラー×ヨガのれんです。 8月は火・金曜の夜22:00~ マインドフルネス×心理学や、ヨガ&瞑想会をオンライン募集中です。 「自分が本当は、何をやりたいのか、わからない。」...
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